Råd fra TV3: Drop psykologerne
C. Overgaard
-- Citat start --
Nogle mennesker løser deres problemer ved i timevis at ligge på en
lædersofa og betale en masse penge til terapeuter og psykologer, mens
de vender vrangen ud og fortæller om deres problemer. Det har
Mercedes garanteret råd til, men hun vælger alternativet.
Hos en terapeut eller psykolog får man som regel at vide, at man skal
grave dybt ned i sin barndom og finde ud af, hvad der gik galt. Dette
resulterer ofte i, at folk bliver bitre over deres fortid og begynder
at tænke, at deres forældre da i grunden var nogle dumme svin (hvad
enten det er rigtigt eller ej).
Man kan også gå til lægen og sige: ’Doktor, jeg har været lidt nede på
det sidste, hvad gør jeg?’ Hvorefter der ofte sker det, at lægen
skriver en recept på diverse lykkepiller. Lykkepiller er muligvis den
rigtige løsning for nogle, men for de fleste er det bare et plaster på
såret. Man bliver afhængig af skidtet og skal på nedtrapning, når man
vil holde op, hvorefter man muligvis finder ud af, at man slet ikke
har løst problemerne og skal begynde forfra.
Nej, så hellere tage sig en lang løbetur og få endorfiner udløst i
kroppen. Det er for så vidt også det lykkepiller gør, men når man
løber, udløses disse på en naturlig måde. De er kroppens naturlige
narkotikum (det er blandt andet også derfor, at nogle mennesker bliver
afhængige af at dyrke motion). Desuden får man frisk luft, mere
energi, større udholdenhed, bedre blodomløb og en mere positiv
indstilling til livet. At løbe giver dig endvidere disciplin (det
tager sin kvinde/mand at overbevise sig selv om at komme i gang, når
man er ked og egentlig helst vil blive på sofaen). Man får mere fokus
på sine problemer og eventuelle løsninger derpå (man tænker helt klart
bedre på sådan en løbetur), og sidst men ikke mindst, kommer man i
bedre form, man trækker vejret bedre og ens hjerte bliver stærkere og
mere modstandsdygtigt.
Der er ikke nogle specielle regler for, hvordan man bør løbe. Det
behøver eksempelvis ikke gå superstærkt, raskt trav skulle kunne gøre
det, men det er en god idé at løbe omtrent 5 km, hvis endorfinerne
rigtig skal ud i kroppen. Man må gerne tage en pause indimellem, men
man skal så vidt som muligt holde sig i gang (ellers er det svært at
komme i gang igen).
Så hvis du synes dit liv går skævt, så gør som Mercedes, kridt skoene
og løb…
--- Citat slut ---
Selvom at jeg er tidligere jernmand og bruger motion som beskrevet
ovenover (og det virker mange gange), så ved jeg at der kan komme
ekstreme situationer i livet hvor at der lige skal dumpes en del ud af
den mentale rygsæk på en anden person.
Så ovenstående er et råd, men lige lovlig unuanceret.
Mvh
C.Overgaard
Niels P Sønderskov
Så sandt, så sandt, men der er vel heller ikke nogen der tager imod
'gode råd' fra TV3?
--
Niels
Ib Baagøe
> Selvom at jeg er tidligere jernmand og bruger motion som beskrevet
> ovenover (og det virker mange gange), så ved jeg at der kan komme
> ekstreme situationer i livet hvor at der lige skal dumpes en del ud af
> den mentale rygsæk på en anden person.
Jamen du har ubetinget ret i, at motion er løsningen på de
dagligdags problemer. Både psyken, hjertet, lungerne og
rygsmerterne. Der skal imidlertid nogen til at fortælle folk,
at det forholder sig sådan. Og de lukker ikke ørerne op,
før lokummet brænder. Det er her, psykoterapeuterne har
deres berettigelse.
Man kunne så forvente, at de praktiserende læger var
dem, der fortalte folk, hvorledes det hænger sammen.
Lægerne får imidlertid gratis skiferier for at udskrive piller,
mens hverken skovvæsenet eller motionscentret uddeler
fryns til dem. Og en holistisk opfattelse af mennesket
indgår overhovedet ikke i deres uddannelse. Hvortil
kommer, at allerede fader Freud erkendte, at virkningen
af psykoterapi er proportional med den pris, patienten
må betale pr. behandling hos terapeuten. Så gratis
rådgivning er dømt til at være virkningsløs!
Ud over motion ("løbeture og kolde afvaskninger" ;-)
er der imidlertid et vigtigt middel, man ikke bør glemme:
sex, at "få noget på den dumme". Masser af psyko- og
derefter somatiske problemer skyldes mangel på sex.
Også dette burde den praktiserende læge kunne rådgive
om. Men her er han helt på bar bund: Han ved intet om
det og mangler selv sex! Psykoterapeuter er som regel
lidt mere oppe på beat'et i den sag.
V.h. -- Ib
Bo Warming
news:48d07b0d$0$56793$edfa...@dtext02.news.tele.dk...
> "C. Overgaard" skrev i en meddelelse:
>
>> Selvom at jeg er tidligere jernmand og bruger motion som beskrevet
>> ovenover (og det virker mange gange), så ved jeg at der kan komme
>> ekstreme situationer i livet hvor at der lige skal dumpes en del ud af
>> den mentale rygsæk på en anden person.
> Ud over motion ("løbeture og kolde afvaskninger" ;-)
> er der imidlertid et vigtigt middel, man ikke bør glemme:
> sex, at "få noget på den dumme". Masser af psyko- og
> derefter somatiske problemer skyldes mangel på sex.
Psykologer har siden Freud opnået popularitet vis SMIGER dvs VILDLEDNING dvs
de er skadelige på sigt