高雅的生活方式

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明明已經很努力減肥了，卻怎麼也瘦不下來嗎？問題可能就出在妳的血液喔！當脂肪開始囤積，人不只會變胖，血中的雜質及代謝剩餘的廢物與水份也會愈來愈多，這些物質可是會堵塞血管，造成嚴重的心血管疾病呢！當然，如果

泡腳的好處俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔 ! 溫水泡腳好處多 ! 現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 你可能不知道，倘若足部的循環變好，

你從沒想過新陳代謝的快慢有何差別，但若是以下煩惱你都有─拼命節食還是瘦不下來；換了新的保養品，皮膚狀況依舊沒有改善；體力越來越差，動不動就覺得倦怠─恐怕就得好好想想該怎樣提昇新陳代謝的速度了！ 常常納悶

消暑退火的青草茶不適合虛寒體質的人、感冒時不能喝桂圓紅棗茶......，為什麼？還有哪些熱門茶飲你不能常常喝？閱讀之前先測驗：你的熱門茶飲IQ！ 國人注重養身，卻往往對於常喝的藥草、藥茶一知半解。 台北

檸檬讓您骨本長青(朋友傳來的mail，分享給大家參考) 常外食的上班族，由於蔬果、維他命C的攝取量較為缺乏， 長期下來對身體健康是有害無益，該怎麼補救呢？ 專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。 跟台灣人

在自然健康的状态，吾人的身体应当呈现弱硷性，即是血液酸硷度PH为7.4。当身体处於此弱硷性状态时，体内极为复杂的各种生化作用均可发挥极致，所有废物的排除也能快速且彻底，不会累积在体内。相反地，如果摄取太

氣象學家說 : 大氣中的CO2 濃度達到 350 ppm, 就將引起無法預料的氣候劇變, 目前最新觀測值已達到385 ppm, 每年還以 2ppm 速度持續增加, 科學家正在加緊觀測格陵蘭的融冰狀態..

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你相信吗？如果海水持续上涨，50年以后上海、北京及其周边地区将面临被海水淹没的威胁，太平洋彼岸的佛罗里达州、旧金山海湾也难逃一劫，而对于世界上平均海拔最低的国家之一的孟加拉国和印度的加尔各答来说，

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☆ ～ 新書介紹 ～ ☆ 《天藝》--藝術與靈性相互融合的超凡之作（中文版、英文版） 為紀念福爾摩沙西湖道場成立廿週年，我們精選清海無上師廿餘年來的教理和藝術創作精華，出版圖文並茂的《天藝》一書。本書

講笑話工程浩大2007.12.28（DVD#824） 有位先生跟另一位先生抱怨：「你知道嗎？我太太不久前有一天在美容店一待就是四個小時！」 對方回答說：「天啊，那麼久！」第一位先生提高嗓門說：「沒錯，

中村耀亮（Yosuke Nakamura）是一隻4歲大的非洲剛果灰鸚鵡，身長約30公分。有一天他迷路了，被送交給警方，之後被轉送至一位獸醫那裡。耀亮與獸醫相處大約一週後，突然開始說話了︰「我是中村耀亮，

遊樂收容所--受傷和棄養動物之家伊娃‧祈克果女士（Ewa Kierkegaard）在瑞典斯德哥爾摩郊外的易克略島（Ekerö）擁有一個叫做遊樂收容所（Viltjouren）的地方。過去12年來，她在此處

鯊魚困境感動六歲男孩瑞典安吉爾荷姆新聞組（原文為英文） 六歲的馬克思（Marcus）與他的父母和姊姊住在瑞典的斯德哥爾摩。這位漂亮金髮男童最近了解到地球上鯊魚所面臨的情況。 2007年秋天，馬克思與他的

美國職籃明星球員詹姆斯‧唐納森美國新聞組（原文為英文） 曾獲球迷票選參加美國職業籃球聯盟（NBA）明星賽的球星詹姆斯‧唐納森（James Donaldson）最近接受「無上師電視台」素食菁英節目的訪談。

道德是完美的保護與泰國曼谷小中心的視訊會議 2008.07.24（原文為英文） 如今世界各地有很多災難發生，頻率之高前所未有，而且殺傷力也更大，這是因為殺生業報所凝聚的否定力量比以前更強大了，所以世界

祝語聖誕暨新年祝語（原文為英文） 珍愛的人們，大家好！ 值此美妙的聖誕節及新年佳節來臨之際，我要感謝你們在過去所做的善行，包括世界會會員與非會員，願天降鴻福，澤被你們及所珍愛的人。 我要特別感謝忠實的