[Bericht] Deichlauf in Dangast
Oliver Scheuch
[x] Ich habe den Bericht auf DRSL.de archiviert.
[x] Disclaimer: dieser Bericht ist ausschließlich für die Usenetgruppen
de.rec.sport.laufen.* bestimmt und darf darüber hinaus unter drsl.de
und damit verwandten Seiten gespeichert werden. Einer (auch auszugs-
weisen) Veröffentlichung außerhalb des Usenets stimme ich nicht zu.
Ausgenommen hiervon ist das Usenetarchiv groups.google.de.
[ ] Ich widerspreche der Archivierung auf DRSL.de.
Mit Bildern ist der Bericht auch unter
http://derscheuch.wordpress.com/2008/07/12/deichlauf-in-dangast/
zu finden!
Name des Laufes: Dangaster Deichlauf
Datum: 11.7.2008 (Fri)
Ort: Dangast
Postleitzahl: D2
Homepage (Veranstalter):
http://www.vareler-turnerbund.de/CMS/index.php?page=123
Ihr Name: Oliver Scheuch
Ihre eMail-Adresse: drsl at oliver-scheuch de
Streckenlaengen: 5km, 10km
Beschaffenheit: flach
Profil: flach, einige Deiche rauf und runter
Wetter: 20°, windig
Teilnehmer: 200
Bericht:
Endlich hab ich mich mal wieder aufgerafft. Freitag ein wenig früher
Feierabend gemacht und nach der Arbeit nur schnell nach Hause gefahren,
Laufklamotten eingepackt, losgefahren und rauf auf die Autobahn nach
Dangast.
Dangast liegt von mir zuhause ca. ein halbe Stunde Autofahrt entfernt.
Der Dangaster Deichlauf ist eher eine kleine gemütliche Veranstaltung,
keine 200 Teilnehmer am Hauptlauf über 10km, quer durch den Kurort und
über die Deiche des Jadebusen. Der Termin an einem Freitagabend lässt
einem auch noch freien Gestaltungsfreiraum für den Rest des
Wochenendes.
Eine Mitfahrgelegenheit musste ich wegen meiner notorischen
Voranmeldungsunlust ausschlagen - ich muss mir ja spätestens um
17:30Uhr noch eine Startnummer besorgen, das ist aber problemlos und
schnell erledigt.
Die Wartezeit dann bis zm Start überbrücke ich dann mit ein wenig
Rumlatschen, Telefonieren und Rumkucken. Mit meiner kleinen Minolta
knipps ich noch ein paar Bilder. Zum Wattwandern und Schlickrutschen
hätte ich zwar wegen der Ebbe ausreichend Gelegenheit gehabt, aber das
hab ich dann doch gelassen, irgendwie steigt die Anspannung vor dem
Wettkampf. Stattdessen schaue ich mir lieber noch mal das Zielgelände
an. Neben dem Dangaster Freizeitbad führt der Zielkanal steil den Deich
hinunter auf eine Wiese, wo auch gerade die Siegerehrung der Kinderläufe
über 800m vollzogen wird.
Kurz darauf ist dann auch schon der Start des 5km-Laufs. Wegen der
geringen Läuferanzahl sehr gemütlich, kein Gedränge, der Starter zählt
von fünf runter, eine Schiffhupe ertönt und das Feld setzt sich in
Bewegung.
Kurz hatte ich ja mit dem Gedanken gespielt, mich für den 5er
anzumelden. Nach den Ergebnissen der Vorjahre hätte ich da durchaus um
eine vordere Platzierung mitlaufen können, aber ein 10er ist für eine
Standortbestimmung der momentanen Form wohl besser geeignet und darum
gehts mir ja schließlich hier. Meine Bestzeit über 10km datiert noch
vor Joriks Geburt aus dem Jahre 2005 und steht bei 42:22. Netto waren
es sogar 8 Sekunden weniger, aber das ist ja schließlich mein
persönliches Pech gewesen, dass ich mich damals so blöd weit entfernt
von der Startlinie aufgestellt hatte.
Aber dieses Jahr war ich laufmäßig schon ein wenig fleißig, den
Hamburg-Marathon hatte ich trotz einer ausklingenden Erkältung noch
recht gut hinter mich gebracht, danach hatte es mich zwar vollkommen
zerrissen, ich lag einige Tage mit heftigstem Fieber im Bett und hatte
die Erkältung meines Lebens, aber so allmählich war ich in den letzten
beiden Wochen wieder in den Tritt gekommen. Als Ziel formulierte ich
dann für mich zumindest an die 42 heranzulaufen. Getapert hatte ich für
heute überhaupt nicht, bloß einen Tag Laufpause hatte ich mir am
Donnerstag gegönnt.
Ich beschließe, mit allem unter 43 Minuten einfach zufrieden zu sein.
Auch wegen des doch recht heftigen Windes, der des öfteren ziemlich
heftig bläst . Naja… was hab ich erwartet. Ich bin hier an der Küste.
Auch die Strecke soll, wie mir mitlerweile eintrudelnde Laufbekannte,
die hier schon mal gelaufen sind, nicht optimal zu laufen sein. Einige
Male müsste man so einen Deich auch hochlaufen…
Beim Einlaufen treff ich dann auch noch Öhl, der ob seiner
Achillessehnenprobleme ein wenig am Hadern ist und auch nur eine Zeit
knapp unter 42 anstrebt. Ich konter mit meinen Problemen an der rechten
Ferse, die von unten ziemlich druckempfindlich ist - beim Laufen merk
ich zum Glück nicht so viel davon.
Im Teehaus dann noch ein wenig Wasser lassen, ein zwei Steigerungen
auf der Startgerade, die vom Strand ein wenig bergauf in den Ort
verläuft und dann wird es auch Zeit sich in das Starterfeld zu begeben.
Angenehm, bei solch kleinen Läufen. Es gibt kein Gedränge, kein Hauen
und Stechen um die ersten Startreihen - gemütlich halt.
Selbst Ted schafft es noch vor dem Abhupen des Läuferfelds in die
Startaufstellung reinzukommen. Einige Erläuternungen der
Verantwortlichen zur Streckenführung, wieder das Runterzählen von fünf,
wieder die Schiffshupe und ab gehts. Und ich endlich mal wieder bei
einem schnellen Lauf dabei.
Mein letzter Wettkampf war der Marathon und da gerät man ja nicht so
richtig in einen Geschwindigkeitsrausch. Die Sandkruger Schleife Anfang
des Jahres war auch mit sehr angezogener Handbremse und im Oktober
letzten Jahres der Herbstlauf war ja auch eher Gekrampfe als schneller
Wettkampf.
An sich wollten Öhl und ich ja zusammen laufen aber ich renne natürlich
gleich hinter Ted her - und der ist normalerweise 4 Minuten schneller
als ich.
Dann laufe ich sogar neben Ted her, das ist immer noch der, der
normalerweise viel schneller als ich ist, und schau dann doch mal auf
meine Uhr, die mir eine lustige Pace von ungefähr 3:50 anzeigt.
Zeit also, sich einzubremsen…
Tempogefühl, wo bist du geblieben….
Öhl schließt mitterlweile auch wieder auf mich auf, setzt sich aber
gleich ein paar Meter weiter vorne ab.
Die Strecke führt auf den ersten Kilometern nach Westen unten am Deich
entlang - und liegt voll im Wind. Windschatten will mir hier aber
keiner geben. Der eine, der zumindest von der Statur dazu geeignet
wäre, läuft zu unrhythmisch und U., die ich von einigen Läufen aus
Oldenburg kenne, sowie der kleine Mann kurz vor mir, sind auf Grund
ihres Körperbaus dafür einfach auch nicht geeignet. Die sind im
Gegensatz zu mir mit Läuferfiguren gesegnet.
Nach dreiandhalb Kilometern dann die Spitzkehre, einmal über den Deich
rüber (ächz) und dann auf der Meerseite schön windgeschützt (na prima,
jetzt wo es Rückenwind gegeben hätte) wieder zurück in den Ort.
Viel passiert nicht auf der Strecke. Die Abstände zwischen den oben
schon erwähnten Personen wird mal größer, mal kleiner, man muss nochmal
auf den Deich rauf (ächz) und wieder runter, rennt am Sielhafen vorbei
und dann zum Dangaster Kurhaus rauf (ächz!), wo man normalerweise
Rhabarberkuchen isst - kurzer Einschub: Der Rhabarberkuchen in
Dangaster Kurhaus ist Pflicht und gehört zu den X Sachen, die ein Mann
getan haben muss, zumindest dann, wenn man nicht gerade einen Wettkampf
läuft - dann quer auf irgendwelchen Wald-und Wiesenpfaden durch den Ort,
bis man auf parkähnlichen Wegen und kleinen Straßen wieder rauf auf den
Deich (ächz) geschickt wird. Der Typ, der von seiner Statur dafür
prädestiniert dazu gewesen wäre, mir Wndschutz zu geben, klebt
mittlerweile an meinen Hacken und stöhnt schon ziemlich heftig -selbst
wenn wir mal keinen Deich hochlaufen. Öhl seh ich nur noch ab und zu
mal, Ted ist seit Kilometer eins sowieso nicht mehr zu sehen. An U. hab
ich mich dagegen mittlerweile auf drei Meter angenähert, der kleinere
Läufer ist ein wenig weiter vor uns.
Die wenigen Zuschauer an der Strecke klatschen freundlich Beifall
während wir an ihnen vorbei und weiter Richtung Campinplatz rennen. Die
Anfeuerung, die an sich eher U. gilt, “Hey, die erste Frau! Super
Mädel!!” nehm ich dankend einfach mal mit und schließe dafür langsam
näher an sie auf. Hinter mir höre ich nichts mehr, den einen hätten wir
also mittlerweile abgehängt.
Am Strand entlang geht es jetzt Richtung Zielgelände. In die
Spitzkehre, die zum Deich wieder hinaufführt (ächz!) laufe ich vor U.
ein. Der “Weg” führt jetzt über 200 m am Deichhang entlang und ist eher
eine Wiese als ordenlich zu belaufende Wettkampfstrecke, nach links auch
noch ziemlich abschüssig und lenkt einen fast automatisch gegen einen
Graben - toll, wenn man jetzt noch koordiniert laufen könnte. Aber mir
gehts jetzt an sich nur noch darum nicht zu stolpern, nicht im Graben
zu landen.
Wieder eine Spitzkehre, den Deich wieder rauf (ächz!!), gleich wieder
runter, am Fahrradständer des Schwimmbads vorbei wieder auf den Deich
rauf (ächz!!!). Der Jungfraumarathon ist nichts dagegen…
Oben auf dem Deich geht es nun nur noch einige 100m geradeaus. Die
Anfeuerungsrufe für die erste Frau setzen jetzt erst kurz nach meinem
Vorbeilaufen ein, die holt mich jetzt nicht mehr ein, eine letzte
scharfe Kurve und endlich runter in das Ziel. Der Ansager im Ziel ruft
“Und mit der Startnummer 272 Oliver… äähhh… Sch..ääääh….” - da scheint
man meine Sauklaue bei der Anmeldung wieder nicht richtig graphologosch
analysiert zu haben. Ein ihn verbesserndes “Scheuch” zu brüllen schaff
ich dann aber doch nicht mehr.
Die Uhr stoppe ich bei 42:21. Die sub42 hab ich also deutlich verpasst,
aber zumindest ist es eine neue “offizielle” Bestzeit geworden.
Im Zielgelände heißt es jetzt erstmal Wasser fassen und mit seinen
Ergebnisse angeben. Ted hat seine Bestzeit von vor einer Woche nochmal
20 Sekunden verbessert und Öhl ist letztendlich ganz entgegen unserer
Absprache fast 50 Sekunden vor mir ins Ziel gelaufen.
Nach dem Auslaufen hängen die vorläufigen Ergebnisse auch schon aus.
Ich bin Gesamt 25. geworden, siebter meiner Alterklasse. Ordentlich…
Bloß meinen Namen haben sie nicht richtig geschrieben. Das nächste Mal
meld ich mich wieder elektronisch an… oder ich lerne Schönschrift.
# Vielen Dank fuer die Verwendung dieses Templates
# Ihr DRSL.de-Team
0liver '0lzo' Seyfert
> Endlich hab ich mich mal wieder aufgerafft.
Endlich!
Hab mich schon gar mehr getraut, dein "Training" zu kommentieren... ;-)
> Der Dangaster Deichlauf ist eher eine kleine gemütliche Veranstaltung,
> keine 200 Teilnehmer am Hauptlauf über 10km, quer durch den Kurort und
> über die Deiche des Jadebusen.
Klingt nett.
> Die Wartezeit dann bis zm Start überbrücke ich dann mit ein wenig
> Rumlatschen, Telefonieren und Rumkucken.
Ist das eine neue, raffinierte Alternative zum Einlaufen?
> ein 10er ist für eine
> Standortbestimmung der momentanen Form wohl besser geeignet und darum
> gehts mir ja schließlich hier. Meine Bestzeit über 10km datiert noch
> vor Joriks Geburt aus dem Jahre 2005 und steht bei 42:22.
*notieren*
> Als Ziel formulierte ich
> dann für mich zumindest an die 42 heranzulaufen.
*notieren*
> Ich beschließe, mit allem unter 43 Minuten einfach zufrieden zu sein.
> Auch wegen des doch recht heftigen Windes, der des öfteren ziemlich
> heftig bläst . Naja? was hab ich erwartet. Ich bin hier an der Küste.
Ah, messerscharf kombiniert, alle Achtung. Du bist ein guter Beobachter.
> Auch die Strecke soll, wie mir mitlerweile eintrudelnde Laufbekannte,
> die hier schon mal gelaufen sind, nicht optimal zu laufen sein. Einige
> Male müsste man so einen Deich auch hochlaufen?
Eigentlich erstaunlich bei einem Deichlauf, aber jetzt ist an der Anmeldung
wohl nichts mehr zu aendern.
> Beim Einlaufen treff ich dann auch noch Öhl
Ach Gott sei Dank, zwischen Troedeln und Startschuss ist dir doch noch
eingefallen, dich einzulaufen. Dann klappt s auch mit der sub43!
> der ob seiner Achillessehnenprobleme ein wenig am Hadern ist und auch
> nur eine Zeit knapp unter 42 anstrebt.
Hey, da koennt ihr ja zusammen laufen!
> Im Teehaus dann noch ein wenig Wasser lassen
Pfui! Aufsicht!
> wieder das Runterzählen von fünf,
> wieder die Schiffshupe und ab gehts. Und ich endlich mal wieder bei
> einem schnellen Lauf dabei.
Wie du das schreibst ... - ich bin richtig mit aufgeregt!
> An sich wollten Öhl und ich ja zusammen laufen
Gute Idee!
> aber ich renne natürlich gleich hinter Ted her
Natuerlich...
> und der ist normalerweise 4 Minuten schneller als ich.
Normalerweise? Aber nicht heute? *aufgeregt*
> Dann laufe ich sogar neben Ted her, das ist immer noch der, der
> normalerweise viel schneller als ich ist, und schau dann doch mal auf
> meine Uhr, die mir eine lustige Pace von ungefähr 3:50 anzeigt.
Du bist bekloppt.
> Zeit also, sich einzubremsen?
>
> Tempogefühl, wo bist du geblieben?.
/me summt dazu die Melodie von where have all the flowers gone...
> Öhl schließt mitterlweile auch wieder auf mich auf, setzt sich aber
> gleich ein paar Meter weiter vorne ab.
Ihr seid ja alle verrueckt.
> Viel passiert nicht auf der Strecke.
Wie? Keine 5km Zwischenzeit oder sowas? *mitfieber*
> Die Anfeuerung, die an sich eher U. gilt, ?Hey, die erste Frau!
> Super Mädel!!? nehm ich dankend einfach mal mit
Go go go! Go, Olivia, go!
> und schließe dafür langsam näher an sie auf.
Wenn du sie gleich ueberholst, bist du wirklich erste Frau!
> Wieder eine Spitzkehre, den Deich wieder rauf (ächz!!), gleich wieder
> runter, am Fahrradständer des Schwimmbads vorbei wieder auf den Deich
> rauf (ächz!!!). Der Jungfraumarathon ist nichts dagegen?
Klingt alles sehr kompliziert.
Bist du sicher, dass du richtig gelaufen bist?
> Oben auf dem Deich geht es nun nur noch einige 100m geradeaus. Die
> Anfeuerungsrufe für die erste Frau setzen jetzt erst kurz nach meinem
> Vorbeilaufen ein, die holt mich jetzt nicht mehr ein
Endspurt!
> scharfe Kurve und endlich runter in das Ziel. Der Ansager im Ziel ruft
> ?Und mit der Startnummer 272 Oliver? äähhh? Sch..ääääh?.?
Oliver Schmorchel!
> Die Uhr stoppe ich bei 42:21. Die sub42 hab ich also deutlich verpasst,
> aber zumindest ist es eine neue ?offizielle? Bestzeit geworden.
Hurra!
Puh, war das spannend. Ich bin kaputt vom Lesen und dabei die Luft
anhalten.
> Im Zielgelände heißt es jetzt erstmal Wasser fassen
Jetzt hatte ich doch zuerst was anderes gelesen...
... aber lassen wir das.
> und mit seinen Ergebnisse angeben.
Eh klar.
> Ted hat seine Bestzeit von vor einer Woche nochmal 20 Sekunden
> verbessert
Waerst du DA mal drangeblieben... ;-)
> und Öhl ist letztendlich ganz entgegen unserer Absprache
> fast 50 Sekunden vor mir ins Ziel gelaufen.
So ein Schuft.
> Nach dem Auslaufen hängen die vorläufigen Ergebnisse auch schon aus.
> Ich bin Gesamt 25. geworden, siebter meiner Alterklasse. Ordentlich?
Aber noch besser ist die Zeit. Fein fein.
> Bloß meinen Namen haben sie nicht richtig geschrieben. Das nächste Mal
> meld ich mich wieder elektronisch an? oder ich lerne Schönschrift.
Hui, das ist ja mal ne noch steilere Ansage als ne sub42 ;-)
Danke fuer den Bericht. Erhol dich gut.
Oli-"und dann noch dieser Wind"-ver
--
Das schönste wird sowieso der Start und dann der Zieleinlauf sein.
Das dazwischen muss dafür nicht unbedingt so lang sein.
(Rudiger Schierz in usmncg...@1a-software.de)
Michae! Morgentha!er
news:76a8n588...@oliver-scheuch.de...
> Name des Laufes: Dangaster Deichlauf
> Bericht:
> Endlich hab ich mich mal wieder aufgerafft. Freitag ein wenig früher
> Feierabend gemacht und nach der Arbeit nur schnell nach Hause gefahren,
> Laufklamotten eingepackt, losgefahren und rauf auf die Autobahn nach
> Dangast.
wohin?>
> Dangast liegt von mir zuhause ca. ein halbe Stunde Autofahrt entfernt.
aha
> Der Dangaster Deichlauf ist eher eine kleine gemütliche Veranstaltung,
> keine 200 Teilnehmer am Hauptlauf über 10km, quer durch den Kurort und
> über die Deiche des Jadebusen. Der Termin an einem Freitagabend lässt
> einem auch noch freien Gestaltungsfreiraum für den Rest des
> Wochenendes.
schick
Zeitplan?
> Kurz hatte ich ja mit dem Gedanken gespielt, mich für den 5er
> anzumelden. Nach den Ergebnissen der Vorjahre hätte ich da durchaus um
> eine vordere Platzierung mitlaufen können, aber ein 10er ist für eine
> Standortbestimmung der momentanen Form wohl besser geeignet und darum
> gehts mir ja schließlich hier. Meine Bestzeit über 10km datiert noch
> vor Joriks Geburt aus dem Jahre 2005 und steht bei 42:22. Netto waren
> es sogar 8 Sekunden weniger, aber das ist ja schließlich mein
> persönliches Pech gewesen, dass ich mich damals so blöd weit entfernt
> von der Startlinie aufgestellt hatte.
komm, ne 41:x klappt doch heute, oder?
> beiden Wochen wieder in den Tritt gekommen. Als Ziel formulierte ich
> dann für mich zumindest an die 42 heranzulaufen. Getapert hatte ich für
aha
>
> Ich beschließe, mit allem unter 43 Minuten einfach zufrieden zu sein.
> Auch wegen des doch recht heftigen Windes, der des öfteren ziemlich
> heftig bläst . Naja… was hab ich erwartet. Ich bin hier an der Küste.
das soll VWKGJ sein, das konntest Du aber schon besser?
> Auch die Strecke soll, wie mir mitlerweile eintrudelnde Laufbekannte,
> die hier schon mal gelaufen sind, nicht optimal zu laufen sein. Einige
> Male müsste man so einen Deich auch hochlaufen…
>
> Beim Einlaufen treff ich dann auch noch Öhl, der ob seiner
> Achillessehnenprobleme ein wenig am Hadern ist und auch nur eine Zeit
> knapp unter 42 anstrebt. Ich konter mit meinen Problemen an der rechten
> Ferse, die von unten ziemlich druckempfindlich ist - beim Laufen merk
> ich zum Glück nicht so viel davon.
da geht noch mehr - VWKGJ
>
> meine Uhr, die mir eine lustige Pace von ungefähr 3:50 anzeigt.
aha
>
> Zeit also, sich einzubremsen…
warum, Ausdauer haste doch
>
> Die Uhr stoppe ich bei 42:21. Die sub42 hab ich also deutlich verpasst,
> aber zumindest ist es eine neue “offizielle” Bestzeit geworden.
na dann, bei den Anstiegen, oben dachet ich noch es würde flach
Glückwunsch!!!
>
Gruss, Morning
Thomas R@ck
"Oliver Scheuch" <use...@oliver-scheuch.de> schrieb im Newsbeitrag
news:76a8n588...@oliver-scheuch.de...
> Endlich hab ich mich mal wieder aufgerafft. Freitag ein wenig früher
> Feierabend gemacht und nach der Arbeit nur schnell nach Hause gefahren,
> Laufklamotten eingepackt, losgefahren und rauf auf die Autobahn nach
> Dangast.
> Eine Mitfahrgelegenheit musste ich wegen meiner notorischen
> Voranmeldungsunlust ausschlagen - ich muss mir ja spätestens um
> 17:30Uhr noch eine Startnummer besorgen, das ist aber problemlos und
> schnell erledigt.
ein Lauf am Abend, wo gibt es das den sonst noch? Herrlich!
> Kurz hatte ich ja mit dem Gedanken gespielt, mich für den 5er
> anzumelden. Nach den Ergebnissen der Vorjahre hätte ich da durchaus um
> eine vordere Platzierung mitlaufen können, aber ein 10er ist für eine
> Standortbestimmung der momentanen Form wohl besser geeignet und darum
> gehts mir ja schließlich hier.
na mal schauen, was vom guten Training im Frühjahr übrig geblieben ist ;-).
> Ich beschließe, mit allem unter 43 Minuten einfach zufrieden zu sein.
> Auch wegen des doch recht heftigen Windes, der des öfteren ziemlich
> heftig bläst . Naja… was hab ich erwartet. Ich bin hier an der Küste.
hohes Ziel, Respekt. Nach meinem chaotischen Strassenlauf über 10km Mitte
Mai in über 45min, träume ich nicht mal mehr von solchen Zeiten.
> Die Uhr stoppe ich bei 42:21. Die sub42 hab ich also deutlich verpasst,
> aber zumindest ist es eine neue “offizielle” Bestzeit geworden.
Glückwunsch!
Gruß Thomas
wer später bremst, ist länger schnell!
Katrin Wicker
<use...@oliver-scheuch.de> wrote:
>Name des Laufes: Dangaster Deichlauf
>Datum: 11.7.2008 (Fri)
>Ort: Dangast
>Postleitzahl: D2
>Homepage (Veranstalter):
>http://www.vareler-turnerbund.de/CMS/index.php?page=123
>Ihr Name: Oliver Scheuch
>Ihre eMail-Adresse: drsl at oliver-scheuch de
>Streckenlaengen: 5km, 10km
>Beschaffenheit: flach
>Profil: flach, einige Deiche rauf und runter
>Wetter: 20°, windig
>Teilnehmer: 200
>Bericht:
>Endlich hab ich mich mal wieder aufgerafft.
Na also, ist doch gar nicht so schwer ;-)
>Dangast liegt von mir zuhause ca. ein halbe Stunde Autofahrt entfernt.
So nah liegt Oldenburg am Meer? Uiui, da zeigen sich mal wieder meine
mangelhaften Geographiekenntnisse *schaem*
[einen Haufen Vorgeplaenkel weggeschnibbelt]
>An sich wollten Öhl und ich ja zusammen laufen aber ich renne natürlich
>gleich hinter Ted her - und der ist normalerweise 4 Minuten schneller
>als ich.
Maenner ...
>Dann laufe ich sogar neben Ted her, das ist immer noch der, der
>normalerweise viel schneller als ich ist, und schau dann doch mal auf
>meine Uhr, die mir eine lustige Pace von ungefähr 3:50 anzeigt.
Hattest Du vorher gedacht, dass Ted heute bummeln geht?
>Zeit also, sich einzubremsen…
>
>Tempogefühl, wo bist du geblieben….
>
>Öhl schließt mitterlweile auch wieder auf mich auf, setzt sich aber
>gleich ein paar Meter weiter vorne ab.
Maenner ...
>auf den Deich rauf (ächz) und wieder runter, rennt am Sielhafen vorbei
>und dann zum Dangaster Kurhaus rauf (ächz!), wo man normalerweise
>Rhabarberkuchen isst
Ach, das ist das mit dem Rhabarberkuchen!
>bis man auf parkähnlichen Wegen und kleinen Straßen wieder rauf auf den
>Deich (ächz) geschickt wird.
Dieser Deich stand da aber auch ueberall im Weg rum.
[ungefaehr 73 Deichueberquerungen geschnibbelt]
>Vorbeilaufen ein, die holt mich jetzt nicht mehr ein, eine letzte
>scharfe Kurve und endlich runter in das Ziel. Der Ansager im Ziel ruft
>“Und mit der Startnummer 272 Oliver… äähhh… Sch..ääääh….” - da scheint
>man meine Sauklaue bei der Anmeldung wieder nicht richtig graphologosch
>analysiert zu haben. Ein ihn verbesserndes “Scheuch” zu brüllen schaff
>ich dann aber doch nicht mehr.
>
>Die Uhr stoppe ich bei 42:21. Die sub42 hab ich also deutlich verpasst,
>aber zumindest ist es eine neue “offizielle” Bestzeit geworden.
>Nach dem Auslaufen hängen die vorläufigen Ergebnisse auch schon aus.
>Ich bin Gesamt 25. geworden, siebter meiner Alterklasse. Ordentlich…
Klasse! Siehst Du, ist gar nicht so schlimm, so ein Wettkampf.
Gratulation!
Gruss,
Katrin
Oliver Scheuch
>>Endlich hab ich mich mal wieder aufgerafft.
>
> Na also, ist doch gar nicht so schwer ;-)
>
>>Dangast liegt von mir zuhause ca. ein halbe Stunde Autofahrt entfernt.
>
> So nah liegt Oldenburg am Meer? Uiui, da zeigen sich mal wieder meine
> mangelhaften Geographiekenntnisse *schaem*
Naja, Dangast liegt ja relativ weit im Festland. Der Jadebusen ist ja noch
kein "richtiges" Meer.
>
> [einen Haufen Vorgeplaenkel weggeschnibbelt]
>
>>An sich wollten Öhl und ich ja zusammen laufen aber ich renne natürlich
>>gleich hinter Ted her - und der ist normalerweise 4 Minuten schneller
>>als ich.
>
> Maenner ...
Das war ganz unabsichtlich. Ich dachte nur, was der so langsam ist.
>>Öhl schließt mitterlweile auch wieder auf mich auf, setzt sich aber
>>gleich ein paar Meter weiter vorne ab.
>
> Maenner ...
Jeder läuft sein eigenes Tempo. Ich lauf ja eh meist alleine, da bin ich
das gar nicht gewöhnt, mich an das Tempo von anderen zu richten.
>>auf den Deich rauf (ächz) und wieder runter, rennt am Sielhafen vorbei
>>und dann zum Dangaster Kurhaus rauf (ächz!), wo man normalerweise
>>Rhabarberkuchen isst
>
> Ach, das ist das mit dem Rhabarberkuchen!
Genau! Du erinnerst dich :-)
>
>>bis man auf parkähnlichen Wegen und kleinen Straßen wieder rauf auf den
>>Deich (ächz) geschickt wird.
>
> Dieser Deich stand da aber auch ueberall im Weg rum.
Den haben die da wirklich ganz unpraktisch in den Weg gelegt.
> Klasse! Siehst Du, ist gar nicht so schlimm, so ein Wettkampf.
> Gratulation!
Dankeschön!
Ciao Oli
Oliver Scheuch
> "Oliver Scheuch" <use...@oliver-scheuch.de> schrieb im Newsbeitrag
> news:76a8n588...@oliver-scheuch.de...
>
>> Endlich hab ich mich mal wieder aufgerafft. Freitag ein wenig früher
>> Feierabend gemacht und nach der Arbeit nur schnell nach Hause gefahren,
>> Laufklamotten eingepackt, losgefahren und rauf auf die Autobahn nach
>> Dangast.
>
>> Eine Mitfahrgelegenheit musste ich wegen meiner notorischen
>> Voranmeldungsunlust ausschlagen - ich muss mir ja spätestens um
>> 17:30Uhr noch eine Startnummer besorgen, das ist aber problemlos und
>> schnell erledigt.
>
> ein Lauf am Abend, wo gibt es das den sonst noch? Herrlich!
Eine Woche vorher wäre auch noch einer gewesen. Ich find das auch ganz
praktisch.
> hohes Ziel, Respekt. Nach meinem chaotischen Strassenlauf über 10km Mitte
> Mai in über 45min, träume ich nicht mal mehr von solchen Zeiten.
Naja, 42:22 bin ich vor drei Jahren auch schon mal gelaufen. Und ich war ja
recht fleißig das letzte halbe Jahr. Irgendwie muss sich das ja auszahlen.
>> Die Uhr stoppe ich bei 42:21. Die sub42 hab ich also deutlich verpasst,
>> aber zumindest ist es eine neue “offizielle” Bestzeit geworden.
>
> Glückwunsch!
Dankeschön!
Ciao Oli
Oliver Scheuch
>> Laufklamotten eingepackt, losgefahren und rauf auf die Autobahn nach
>> Dangast.
> wohin?>
Nach Dangast!
>> Die Uhr stoppe ich bei 42:21. Die sub42 hab ich also deutlich verpasst,
>> aber zumindest ist es eine neue “offizielle” Bestzeit geworden.
> na dann, bei den Anstiegen, oben dachet ich noch es würde flach
Was man hier so flach nennt :-)
> Glückwunsch!!!
Danke schön!
Ciao Oli
Oliver Scheuch
> Oliver Scheuch schrieb am 12.07 um 19:03:
>> Endlich hab ich mich mal wieder aufgerafft.
>
> Endlich!
>
> Hab mich schon gar mehr getraut, dein "Training" zu kommentieren... ;-)
Pöh... pah... *entrüstetkuck*
>> Die Wartezeit dann bis zm Start überbrücke ich dann mit ein wenig
>> Rumlatschen, Telefonieren und Rumkucken.
>
> Ist das eine neue, raffinierte Alternative zum Einlaufen?
So ist das an der Küste...
>
>> ein 10er ist für eine
>> Standortbestimmung der momentanen Form wohl besser geeignet und darum
>> gehts mir ja schließlich hier. Meine Bestzeit über 10km datiert noch
>> vor Joriks Geburt aus dem Jahre 2005 und steht bei 42:22.
>
> *notieren*
[snip]
> *notieren*
Sach ma... kannst dir das nicht die kurze Zeit merken? Naja, das Alter und
das Kurzzeitgedächtnis... ich weiß....
>> Ich beschließe, mit allem unter 43 Minuten einfach zufrieden zu sein.
>> Auch wegen des doch recht heftigen Windes, der des öfteren ziemlich
>> heftig bläst . Naja? was hab ich erwartet. Ich bin hier an der Küste.
>
> Ah, messerscharf kombiniert, alle Achtung. Du bist ein guter Beobachter.
Ich kenn mich da ja aus. War ja schließlich schon mal da.
>
>> Auch die Strecke soll, wie mir mitlerweile eintrudelnde Laufbekannte,
>> die hier schon mal gelaufen sind, nicht optimal zu laufen sein. Einige
>> Male müsste man so einen Deich auch hochlaufen?
>
> Eigentlich erstaunlich bei einem Deichlauf, aber jetzt ist an der Anmeldung
> wohl nichts mehr zu aendern.
Du weißt, wie ein Deich aussieht? Der zieht sich meist ziemlich lang hin.
Da wäre es problemlos möglich immer oben drauf zu laufen und die die
Höhenmeter auf die üblichen 0m hier in der Gegend zu beschränken.
>
>> Beim Einlaufen treff ich dann auch noch Öhl
>
> Ach Gott sei Dank, zwischen Troedeln und Startschuss ist dir doch noch
> eingefallen, dich einzulaufen. Dann klappt s auch mit der sub43!
Na, dann bin ich ja beruhigt :-)
>
>> der ob seiner Achillessehnenprobleme ein wenig am Hadern ist und auch
>> nur eine Zeit knapp unter 42 anstrebt.
>
> Hey, da koennt ihr ja zusammen laufen!
Haben wir uns auch gedacht.
>
>> Im Teehaus dann noch ein wenig Wasser lassen
>
> Pfui! Aufsicht!
ok... ich verbessere: "Auf den Männertoiletten des Teehauses dann noch ein
wenig Wasser lassen".
>
>> wieder das Runterzählen von fünf,
>> wieder die Schiffshupe und ab gehts. Und ich endlich mal wieder bei
>> einem schnellen Lauf dabei.
>
> Wie du das schreibst ... - ich bin richtig mit aufgeregt!
>
>> An sich wollten Öhl und ich ja zusammen laufen
>
> Gute Idee!
Haben wir uns auch gedacht (sic)
>
>> aber ich renne natürlich gleich hinter Ted her
>
> Natuerlich...
Sowieso.
>
>> und der ist normalerweise 4 Minuten schneller als ich.
>
> Normalerweise? Aber nicht heute? *aufgeregt*
Doch... leider :-(
>
>> Dann laufe ich sogar neben Ted her, das ist immer noch der, der
>> normalerweise viel schneller als ich ist, und schau dann doch mal auf
>> meine Uhr, die mir eine lustige Pace von ungefähr 3:50 anzeigt.
>
> Du bist bekloppt.
*irrekuck*
>> Zeit also, sich einzubremsen?
>>
>> Tempogefühl, wo bist du geblieben?.
>
> /me summt dazu die Melodie von where have all the flowers gone...
*g* das hab ich beim Schreiben auch gesummt :-)
>
>> Öhl schließt mitterlweile auch wieder auf mich auf, setzt sich aber
>> gleich ein paar Meter weiter vorne ab.
>
> Ihr seid ja alle verrueckt.
*nochirrerkuck*
>> Viel passiert nicht auf der Strecke.
>
> Wie? Keine 5km Zwischenzeit oder sowas? *mitfieber*
5km: 21:14
>> Die Anfeuerung, die an sich eher U. gilt, ?Hey, die erste Frau!
>> Super Mädel!!? nehm ich dankend einfach mal mit
>
> Go go go! Go, Olivia, go!
>> Wieder eine Spitzkehre, den Deich wieder rauf (ächz!!), gleich wieder
>> runter, am Fahrradständer des Schwimmbads vorbei wieder auf den Deich
>> rauf (ächz!!!). Der Jungfraumarathon ist nichts dagegen?
>
> Klingt alles sehr kompliziert.
> Bist du sicher, dass du richtig gelaufen bist?
Kuck dir das im onlinegestellten Track an. War wirklich so. Hin und Her,
Rauf und runter...
>
>> Oben auf dem Deich geht es nun nur noch einige 100m geradeaus. Die
>> Anfeuerungsrufe für die erste Frau setzen jetzt erst kurz nach meinem
>> Vorbeilaufen ein, die holt mich jetzt nicht mehr ein
>
> Endspurt!
Da sagst du was. Wär ich ja nicht draufgekommen...
>
>> scharfe Kurve und endlich runter in das Ziel. Der Ansager im Ziel ruft
>> ?Und mit der Startnummer 272 Oliver? äähhh? Sch..ääääh?.?
>
> Oliver Schmorchel!
Den kenn isch net...
>
>> Die Uhr stoppe ich bei 42:21. Die sub42 hab ich also deutlich verpasst,
>> aber zumindest ist es eine neue ?offizielle? Bestzeit geworden.
>
> Hurra!
>
> Puh, war das spannend. Ich bin kaputt vom Lesen und dabei die Luft
> anhalten.
Oh...apnoelesen. Neuer Trendpsort, was?
>
>> Im Zielgelände heißt es jetzt erstmal Wasser fassen
>
> Jetzt hatte ich doch zuerst was anderes gelesen...
> ... aber lassen wir das.
Schönes Stilmittel, gell? Wasser *f*assen und Wasser *l*assen rahmen quasi
den Lauf ein.
>> Ted hat seine Bestzeit von vor einer Woche nochmal 20 Sekunden
>> verbessert
>
> Waerst du DA mal drangeblieben... ;-)
Wäre ich wahrscheinlich nicht erste Frau geworden, weil mich dann die U. am
Straßenrand aufgelesen hätte.
>> und Öhl ist letztendlich ganz entgegen unserer Absprache
>> fast 50 Sekunden vor mir ins Ziel gelaufen.
>
> So ein Schuft.
Männer halt :-)
>
>> Nach dem Auslaufen hängen die vorläufigen Ergebnisse auch schon aus.
>> Ich bin Gesamt 25. geworden, siebter meiner Alterklasse. Ordentlich?
>
> Aber noch besser ist die Zeit. Fein fein.
Ich hoffe, die Zeit kann ich noch toppen.
>
>> Bloß meinen Namen haben sie nicht richtig geschrieben. Das nächste Mal
>> meld ich mich wieder elektronisch an? oder ich lerne Schönschrift.
>
> Hui, das ist ja mal ne noch steilere Ansage als ne sub42 ;-)
>
> Danke fuer den Bericht. Erhol dich gut.
Gern geschehen!
>
> Oli-"und dann noch dieser Wind"-ver
Ciao O-"der war hart!"-li