Salud dental. Empezar pronto y bien.

Hemos recopilado las principales conclusiones de la charla de la odontóloga Eugenia Terol, que tuvo lugar en el centro ANDARES:

[ aprovechamos para agradecer su presencia a los asistentes, y a Eugenia Terol su tiempo y entrega en la charla ]

• Entre los 6 y los 12 meses de edad, suelen aparecer los primeros dientes (suelen ser los dos incisivos inferiores).

[ Si tu bebé tiene ya 12 meses y no le ha salido ningún diente, acude a tu centro de salud y pide cita para el Odontopediatra ]

• Alrededor de los 2 años y medio a 3 años, se habrá completado la dentición primaria (20 dientes "de leche").

[ Es el momento de visitar al Odontopediatra para examinar los dientes, encías y maxilares y detectar a tiempo cualquier problema eventual ]

[ Te enseñarán el modo correcto de limpiar y cuidar los dientes y podrás preguntar cómo se están desarrollando los dientes de tu hijo ]

• A los 6 años empezará el proceso de sustitución de los dientes de leche por los definitivos, que podrá durar hasta los 12 o 13 años de edad.
• Hay que mantener una buena higiene desde la aparición del primer diente "de leche": podemos empezar limpiando los primeros dientes con una gasa mojada en agua; y luego pasaremos a utilizar un cepillo de dientes adecuado a la edad del bebé.

[ Aunque los dientes "de leche" acabarán siendo reemplazados por las piezas permanentes, es importante cuidarlos adecuadamente ]

[ Los dientes "de leche" ocupan los espacios que ocuparán los dientes definitivos y si se pierde un diente de leche, el diente definitivo podría salir torcido ]

• A los 3 años tu hijo deberá tener el hábito de cepillarse los dientes.

• Hasta los 3 años puedes cepillarle tú los dientes. No utilices ningún tipo de pasta de dientes; simplemente con el cepillo y agua.
• Entre los 3 y los 7 años, el niño deberá limpiarse los dientes por sí mismo, por supuesto con tu ayuda y tu supervisión.

[ Puedes empezar enseñándole una técnica sencilla de cepillado, como un movimiento circular. Hacedlo juntos, ya que el niño aprende al mirarte y te imitará ] 

• A partir de los 3 años, ya puede empezar a utilizar pasta de dientes infantil. Acude a tu farmacia.

[ Los especialistas recomiendan utilizar para toda la familia pasta de dientes comprada en farmacias o establecimientos especializados, por ser menos abrasivas que las de supermercado ]

• A los 7 años deberá ser capaz de cepillarse todas las áreas de su boca sin ayuda.
• Recuerda cepillar también la lengua. Es importante para una correcta higiene de la boca y dientes.

Buenos hábitos de alimentación favorecen dientes sanos:

• Hidrata al bebé y a los niños con agua; no con zumos o bebidas gaseosas. Pueden tomar zumo, pero "de una vez", no estar todo el día con el vaso o el biberón de zumo como sustituto del agua. El zumo se beberá una o dos veces al día (o las veces que haya establecido el pediatra).

[ De esta forma, evitamos que la boca esté constantemente con azúcares. Incluso los azúcares naturales de la fruta pueden producir caries si no se lavan correctamente los dientes y si se toma zumo a todas horas ]

• Evita los dulces y bollería industrial.

[ En el caso de comerlos, evitar que sea entre horas, para que no esté con la boca sucia hasta la siguiente comida. El objetivo: reducir el riesgo de caries ]

• Evita los zumos con azúcares añadidos.

[ Existen alternativas más saludables: batido de leche con fruta, zumos recién exprimidos, etc. ] 

[ Si es un zumo comprado, lee la etiqueta del producto y comprueba que sea 100% exprimido, sin ningún otro ingrediente añadido. Los zumos 100% exprimidos suelen estar en la zona de refrigerados de los establecimientos ]

[ Si no hay alternativas y debe tomar un zumo comprado con azúcares añadidos, que lo tome en una única toma, no espaciado a lo largo de varias horas ]

Otros consejos y recomendaciones:

• Cepilla los dientes antes de que pasen 15 minutos después de terminar la comida, .

[ Excepto si se trata de un alimento ácido (por ejemplo: un zumo). En este caso, es necesario dejar pasar 30 minutos antes de limpiar los dientes, para que el calcio que se ha desprendido de los dientes debido al medio ácido, se reabsorva en los dientes y no se pierda al enjuagar la boca ]

• Tras una caída con golpe en los dientes: se recomienda acudir al Odontopediatra, sobre todo si se observa sangrado en la encía o si algún diente se ha desplazado de su sitio, o si en los meses sucesivos algún diente cambia de color (se oscurece).
• ¿Qué hacer si un diente se cae, por motivo de un golpe?

-Si se trata de un diente "de leche" y ha sido un golpe fuerte, se puede acudir al especialista para que compruebe que el diente definitivo que está dentro de la encía no ha sufrido ningún daño. 

-Si se trata de un diente "definitivo", coger el diente rápidamente, sin limpiarlo con ningún producto, ni agua... y meterlo en un recipiente con saliva (o en su defecto, con leche) para que se conserve; y llevarlo a un especialista lo antes posible para que lo coloque en su sitio y el diente "se coja" otra vez. 

[ Si pasa más de 1 hora desde el momento de la caída del diente, las probabilidades de éxito para que "se coja" disminuyen notablemente ]

[ No se puede hacer esto con los dientes de leche: el diente de leche no se puede "colocar" de nuevo en su sitio ]

Esperamos que esta información te resulte de utilidad. Si detectas algún error o quieres compartir tu opinión o dudas al respecto, puedes hacerlo a través de este foro.

Centro ANDARES (www.centroandares.com)