не скажи, Топанов будет одиноко страдать о судьбах Израиля:-)
а зачем вообще нужен жим?
бодибилдингом заниматься, как Сомнамбулик?
или персональному тренеру отдаться для мотивации? - так это extra
для здоровья и поддержания базовой физической формы достаточно упражнений с собственным весом, которые можно делать дома
сколько раз ходящий в жим народ может подтянуться и отжаться?
я лично в YMCA хожу только в сауну, пока дети плавают:)
да, надо бы набрать немного, для целей повышения эффективности упражнений
> > сколько раз ходящий в жим народ может подтянуться и отжаться?
>
> подтягивался 35, но типа год назад в последний раз со своим весом, а так
> все с отягощением, раз 11-12 с 45lbs.
круто
у меня пока потолок 20 без отягощения
> отжимался недавно - 65. но в этих
70
> делах слишком легко читить. другое дело отжимание стоя на руках без
а чё там читить? жмёшь - и жмёшь
> дерганий (там дергаться еще уметь надо). вот я недавно сделал 16 с
в смысле, буквально стоя на руках?
это круто
> собственным *весом* 195.
ну, про тебя сразу был disclaimer:)
> > я лично в YMCA хожу только в сауну, пока дети плавают:)
>
> вулах ходит в ymca, а я в джуйку. lol
а кому счас легко...
почему?
грудью почти касаюсь, жопой не виляю
какие там ещё хитрости?
да ну
> Помимо того, что нет, вдобавок, можно - это можно,
> но, очевидно, никто не делает.
отучаемся говорить за всех
> > сколько раз ходящий в жим народ может подтянуться и отжаться?
>
> 10 и 50.
ну шо ж, для толстенького старичка неплохо
у меня - 20 и 70
> > я лично в YMCA хожу только в сауну, пока дети плавают:)
>
> 2 качки, 1 волейбол в неделю.
>
> Да, еще три тенниса и один хайк.
> Как правило.
да шо ж это за "качки" такие, если всего 10 подтягиваний в результате, после всех этих лет?
Крошка хлеба на землю упала,
Меньше хлеба на крошку стало.
Где-то в поле неубранном нашем,
Сколько зерен лежит у пашен!
Вот собрать бы их вместе – да в кучу,
Хлеб бы выпекли белый, пахучий.
Мы б окрепли и сильными стали,
Мы б тюремные стены сломали,
Снова вышли бы в бой, под бомбежку!
Да, жалеть надо хлебную крошку!
а похудеешь ли ты от того, что похудеешь на 15 грамм?
"надо" или "правильно"?
как-то оно режет слух почему-то
несмотря на словарь