芳香療法 正規男師精油推拿spa按摩
鄭老師(修理人)
這個名字來自拉丁文Aromatherpy，是將代表「香味、芳香」的單詞芳香與代表「療法、治療」意思的療法加以結合而成的詞彙，其基本概念就是使用
植物的芳香精油，利用「芳香」所蘊含的力量，激發人類與生俱來的治癒能力，維持身心兩方面的健康。
芳香精油的有效成份可以藉由兩種方法進入體內。
通過鼻腔吸入，向大腦傳送「芳香」訊息
直接從皮膚加以吸收
由鼻腔傳入大腦
散發在空氣中的芳香分子藉由鼻腔吸收後，附著在嗅細胞上。當嗅細胞興奮時，芳香分子所具有的化學情報就會變成信號，傳達到大腦邊緣系統。大腦邊緣系統是
控制、調節身體行動、愉快、不愉快、恐懼等情緒的自律神精。當「芳香」情報傳達至此時，相鄰的腦下垂體會立刻反應，引起身心的變化，調整人體的身體狀
況，改變人的心情。
由皮膚傳入體內
利用精油進行按摩治療，不但可以發揮精油的療效，還可以促進血液、淋巴液的循環，提高有效成份的吸收。芳香浴是僅次於按摩的重要療法，水本身就具有許多
療效，想想我們辛勤工作一整天後泡在熱水中的感覺，就可以明白水的功效。如果在水中添加精油，水和精油會相互增加彼此的效能。皮膚可以很輕易的吸收精
油，而從微血管進入血液，直接對身體產生影響。依照不同的生理狀況，精油可以熱敷、冷敷或混合精華液、化妝水、乳液來保養皮膚，或者治療面疱，促進健
康，進而維持美麗、紅潤的氣色。
感冒時的芳香療法
一般的感冒，都是由病毒感染鼻腔或喉嚨引起的。目前，研究人員發現，至少有三十種以上的不同型病毒會引發感冒症狀，而這些病毒經常會突變，產生新型。鼻
腔和喉嚨的粘膜如果受到病毒侵犯而發炎，就會變得非常脆弱，很容易讓細菌成虛而入，進而引起鼻竇炎，耳朵感染和支氣管炎等比最初感冒嚴重得多的二次感
染。
由於一些芳香精油本身除了是良好的殺菌劑外，還能够刺激人體自身的免疫系統，協助對抗侵入的病毒，所以，不但可以減輕感冒症狀，還可以降低二次感染的危
險。
在感冒症狀剛剛發生的時候，就用芳香精油來處理，會很快地抑制住感冒症狀的全部爆發，從而縮短感冒時間，儘快恢復健康。
對抗感冒功效較好的精油有：薰衣草，茶樹，尤加利，薄荷，百裡香，迷迭香。松樹，馬鬱蘭等。
使用精油治療感冒的常用方式為吸入法和泡澡法。在感冒症狀剛出現的時候，就馬上用茶樹和尤價利精油泡澡，可以避免感冒的進一步惡化。在夜晚的泡澡水中，
改用加入熏衣草精油，或是添加一些馬鬱蘭精油，除了可以促進大量的排汗，更可以獲得一個深沉而放鬆的睡眠。
泡澡的方法是：在一滿缸微熱的水中滴入最多6滴精油，而精油是必須在滴入前經過稀釋的，通常是加入基底油中混合稀釋後再倒入水中，也可以加入一杯全脂牛
奶中充分搖晃均勻後再倒入水中。需要記住的是，一定要等到水放滿浴缸後，再加入精油，然後就把全身浸入水中15分鐘。有條件的話，最好每天早晚各泡一
次，連續泡個兩到三天，才會有更佳效果，並注意晚上時是不能使用茶樹或尤加利等具有振奮精神的精油的，免得無法入眠。
吸入精油蒸汽可以強化泡澡的功效。吸入溫度很高的蒸汽（在不燙傷鼻腔和喉嚨的前提下，儘可能地提高蒸汽溫度），可以阻礙病毒的生長，如果加上茶樹和尤加
利精油，效果就更好。而這兩種精油比較適合白天使用，在晚上可以改用熏衣草精油。
蒸氣吸入的方法：在一個廢塑料的容器中，如瓷碗，玻璃杯，不鏽鋼杯等，加入熱水，滴入最多兩滴精油，用一條大毛巾圍在後頭頸，遮過雙肩，臉部湊近容器上
方5到10公分距離左右，用口鼻交替吸入蒸汽。每天吸入2此到3次，連續三天。需要特別注意的是，有氣喘病的人是不能使用這個方法的!
如果喉嚨痛，可以用精油做成漱口水漱口。具體方法是，在一杯純淨水中滴入1滴茶樹或百裡香精油，搖晃均勻後，含在嘴裡漱口。每天2到3次，連續兩三天。
注意，千萬不要吞服哦!
如果是流行性感冒，除了應用以上的方法來遏制感冒的進一步惡化之外，還應該在房間內噴洒精油或進行精油薰香，對空氣環境進行消毒處理，茶樹，尤加利精油
是最好的選擇，如果再加入佛手柑精油，效果更好。
噴洒精油的方法是，在一個有噴霧頭的容器中，加入純淨水100ml，精油10滴，擰緊瓶蓋，劇烈搖晃後噴洒在房間的空氣中，每噴撒2,3次就在劇烈搖晃
一次，這是因為精油不溶於水的緣故。也可以把精油加入酒精之中，劇烈搖晃使其混合稀釋後再噴洒。
另外，新鮮的大蒜不但可以預防感冒，而且還可以治療感冒。感冒期間多攝取富含維生素C的新鮮蔬菜水果，也可以避免感染。大量補充維生素C，也可以縮短感
冒時間。如果這幾種方法配合芳香療法，將會出現更大的療效。
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指導推拿師：鄭老師