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Yoga für schnelleres Einschlafen

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Mitch Harmatz

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May 4, 2013, 2:19:42 AM5/4/13
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Genau das habe ich während der letzten Nächte praktiziert, um besser Einzuschlafen. Entweder es funktioniert sehr, sehr gut, oder ich bin sehr, sehr müde ... wahrscheinlich handelt es sich um eine Kombination von Beidem. So oder so, es ist eine gute Übung für Schüler (und Sie eingeschlossen), sich auf die Atmung zu konzentrieren während der Meditation oder Savasana.

Weiter zu lesen ...
http://yogaschule.tumblr.com/post/49571121785/yoga-fur-schnelleres-einschlafen
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