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[Alex]

Alquimia Transformadora para modificar los estados negativos

Puede ser que una persona se encuentre tan mal como cree estarlo, puede que considere que es su peor momento, puede ser que se sienta sumamente bloqueada, profundamente triste, y entonces llegue a la conclusión de que se encuentra sumergida en una gran depresión, aún así, esta persona, más allá de todo lo malo que sienta y de lo terrible que pueda estar, ha de admitir en su corazón que cuenta con la innata capacidad para revertir toda negatividad, toda opresión y toda angustia que pueda padecer.

Porque es innegable que todo ser humano tiene la sabiduría para modificar el peso de toda carga emocional al punto de ser capaz de poderse liberarse de ella.  Todo ser humano tiene la capacidad de neutralizar sus pesares y tristezas para poderse conectar con la plenitud, y no hace falta que nadie le diga cómo hacerlo porque lo sabe muy bien en su interior;  quizás necesite que se lo recuerden, pero nada más que eso.  Cada uno encontrará su propio método una vez que acepta que cuenta con la capacidad para revertir un estado negativo y ponerse bien.

 

La sabiduría y capacidad para redireccionar y corregir una emoción negativa y para modificar el pensamiento negativo que desemboca en un sentimiento negativo es un dominio propio de toda persona porque se trata de una habilidad que forma parte de la naturaleza humana, y hacer uso de esta sabiduría y capacidad, y desarrollarlas, depende en primer lugar del hecho de poder reconocerlo y admitirlo.  Es decir, reconocer y admitir que en cada persona, dentro de sí, está la posibilidad de potenciar la sabiduría y la capacidad que permiten transformar cualquier estado negativo en un estado positivo.

Por lo tanto, cuando una persona se siente muy mal y reconoce estar muy mal, también tiene que recordar y aceptar que cuenta con la sabiduría para sentirse muy bien y estar muy bien.  También es preciso que se reconozca y se admita esta gran posibilidad para hacer justicia con la realidad de los hechos y evitar así vivir de manera parcial e incompleta.

 

Considerando esto, digamos que, si en esos momentos cruciales de enorme malestar interior resulta muy difícil congeniar con la sabiduría y la capacidad innata de sentirse de manera positiva más allá del grado de negatividad que se esté vivenciando, al menos será suficiente con admitir esta verdad y recordar que se encuentra latente dicha posibilidad de ponerse bien cuando se está mal, ya que el sólo reconocimiento de que cada persona cuenta con la opción de modificar y transformar los estados negativos constituye un enorme progreso hacia el cambio de enfoque que ayudará a superar todo malestar y a recuperar la paz perdida.

Decirse internamente, por ejemplo: “En mí está la sabiduría y la capacidad para ponerme bien y estar bien”, y reconocerlo desde el corazón cuando se experimentan los estados negativos de sentirse mal, ayuda a tener presente esta enorme verdad, lo que brindará mayores perspectivas para ponerlo en práctica.

 

Cada ser humano tiene el don especial de revertir sus sentimientos negativos y trocarlos por estados de dicha, bienestar, paz, siendo a su vez capaz de establecer una conexión con la alegría del mismo modo que puede establecer una conexión con el malestar y el sufrimiento.

Por eso, repetirse constantemente lo siguiente:

“En mí está la capacidad de ponerme bien cuando estoy mal, y la sabiduría de ponerme muy bien cuando estoy simplemente bien”, debería ser el mantra de vida de todo ser humano.

Claro que de muy poco serviría si se repite esto de manera inconsciente y de forma mecánica como un programa, sino que lo importante es sentir con intensidad la realidad de esta verdad.

 

En conclusión, la primera medida a tomar en todo estado negativo y/o depresivo es aceptar y asumir la gran verdad de que se cuenta con la capacidad para transformar ese estado.  O sea, aceptar que cada quien tiene la sabiduría para revertir todo malestar y dar lugar al bienestar;  esto es lo primero de todo.

Lo segundo a tener en cuenta o medida posterior a implementar consiste en cambiar el enfoque.  Una vez que se acepta sinceramente que se tiene la capacidad de transformar todo estado interno negativo, lo que sigue es transformarlo concretamente, y ésta es la segunda medida.  El modo de realizar el cambio de enfoque puede llevarse a cabo de la siguiente manera;  si por ejemplo se piensa:  “Qué mal que estoy”, entonces habría que pensar lo mismo pero desde otra perspectiva, es decir:  “Tengo la capacidad para volver a estar bien y sentirme bien”, en vez de: “qué mal que estoy”.  Esto es cambiar el enfoque de la situación, o sea, el problema sigue siendo el mismo pero se lo aborda de una manera diametralmente opuesta.

Otro ejemplo de lo mismo, si se piensa:  “Qué bloqueado me siento”, entonces cambiar el enfoque sería pensar:  “Tengo la sabiduría para desbloquearme y no sentirme más bloqueado” en vez de: “qué bloqueado me siento”

Si se siente profundamente que se está inmenso en la depresión o atravesando un período conflictivo, entonces, en vez de sentirlo así de manera traumática, lo mejor será sentir que se tiene la capacidad para salir de la depresión en la que se está y se tiene la sabiduría para superar esta etapa conflictiva, y así es cómo se cambia básicamente el enfoque, pasando de una perspectiva negativa en cuanto a enmarcar el problema como un problema a un enfoque positivo en cuanto a dar por hecho la posibilidad de solución que existe a dicho problema.

 

Una vez modificado el enfoque, lo que falta por hacer es actuar de acuerdo con la nueva perspectiva según el criterio de la sabiduría y capacidades internas.  Tal vez las decisiones para llevar a cabo esto oscilen entre buscar entornos amigables, conectarse con la naturaleza, deleitarse con el arte, en fin, cada quien sabrá cuáles factores le regocijan y le confieren sensaciones de bienestar y regocijo.

 

No hay grandes misterios en la alquimia interior para la transformación de los estados internos.

 

Claro que para ultimar una medida revolucionaria capaz de hacer madurar una alquimia definitiva y lograr una transformación radical sería factible a partir de la expansión de la conciencia y la iluminación de la misma.  Sin embargo, este paso colosal en la vida de toda persona requiere de un enfoque mucho más trascendental que va floreciendo conforme se avance por un camino de vida como ser el de la meditación bioenergética, consistente en respiraciones activadoras, visualizaciones psíquicas, movimientos sincronizados, conciencia ajustada y numerosas prácticas de centralización e introspección.