Dicas práticas para você economi zar energia e protejer o planeta
Hannah BLUE
1. TAMPE SUAS PANELAS ENQUANTO COZINHA. Parece óbvio, não é? E é
mesmo! Ao tampar as panelas enquanto cozinha você aproveita o calor
que simplesmente se perderia no ar.
2. USE UMA GARRAFA TÉRMICA COM ÁGUA GELADA. Compre daquelas
garrafas térmicas de acampamento, de 2 ou 5 litros. Abasteça-a de
água bem gelada com uma bandeja de cubos de gelo pela manhã. Você
terá água gelada até a noite e evitará o abre-fecha da geladeira
toda vez que alguém quiser beber um copo d'água.
3. APRENDA A COZINHAR EM PANELA DE PRESSÃO. Acredite... dá pra
cozinhar tudo em panela de pressão: Feijão, arroz, macarrão, carne,
peixe etc... Muito mais rápido e economizando 70% de gás.
4. COZINHE COM FOGO MÍNIMO. Se você não faltou às aulas de física
no 2º grau você sabe: Não adianta, por mais que você aumente o
fogo, sua comida não vai cozinhar mais depressa, pois a água não
ultrapassa 100ºC em uma panela comum. Com o fogo alto, você vai é
queimar sua comida.
5. ANTES DE COZINHAR, RETIRE DA GELADEIRA TODOS OS
INGREDIENTES DE UMA SÓ VEZ. Evite o abre-fecha da geladeira toda
vez que seu cozido precisar de uma cebola, uma cenoura, etc...
6. COMA MENOS CARNE VERMELHA ou torne-se vegetariano. A criação de
bovinos é um dos maiores responsáveis pelo efeito estufa. Não é
piada. Você já sentiu aquele cheiro pavoroso quando você se
aproximou de alguma fazenda/criação de gado? Pois é: É metano,
um gás inflamável, poluente, e mega fedorento. Além disso,
a produção de carne vermelha demanda uma quantidade enorme
de água. Para você ter uma idéia: Para produzir 1kg de
carne vermelha são necessários 200 litros de água potável. O mesmo
quilo de frango só consome 10 litros.
7. NÃO TROQUE O SEU CELULAR. Já foi tempo que celular era sinal
de status. Hoje em dia qualquer Zé Mané tem. Trocar por um mais
moderno para tirar onda? Ninguém se importa. Fique com o antigo pelo
menos enquanto estiver funcionando perfeitamente ou em bom estado.
Se o problema é a bateria, considere o custo/benefício trocá-la e
descartá-la adequadamente, encaminhando-a a postos de coleta.
Celulares trouxeram muita comodidade à nossa vida, mas utilizam de
derivados de petróleo em suas peças e metais pesados em suas baterias.
Além disso, na maioria das vezes sua produção é feita utilizando mão-
de-obra barata em países em desenvolvimento. Utilize seus
gadgets (equipamentos eletrônicos) até o final da vida
útil deles. Lembre-se de que eles certamente não foram nada baratos.
8. COMPRE UM VENTILADOR DE TETO. Nem sempre faz calor
suficiente pra ser preciso ligar o ar- condicionado. Na maioria das
vezes um ventilador de teto é o ideal para refrescar o ambiente
gastando 90% menos energia. Combinar o uso dos dois
também é uma boa idéia. Regule seu ar-condicionado para o mínimo
e ligue o ventilador de teto.
9. USE SOMENTE PILHAS E BATERIAS RECARREGÁVEIS. É certo que são
caras, mas ao uso em médio e longo prazos elas se pagam com muito
lucro. Duram anos e podem ser recarregadas em média 1000 vezes.
10. LIMPE OU TROQUE OS FILTROS O SEU AR-CONDICIONADO. Um ar-
condicionado sujo representa 158 quilos de gás carbônico a mais na
atmosfera por ano.
11. TROQUE SUAS LÂMPADAS INCANDESCENTES POR FLUORESCENTES.
Lâmpadas fluorescentes gastam 60% menos que uma incandescente. Assim,
você economizará 136 quilos de gás carbônico anualmente.
12. ESCOLHA ELETRODOMÉSTICOS DE BAIXO CONSUMO
ENERGÉTICO. Procure por aparelhos com o selo do
Procel (no caso de nacionais) ou Energy Star (no caso de
importados).
13. NÃO DEIXE SEUS APARELHOS EM STANDBY. Simplesmente desligue ou tire
da tomada quando não estiver usando um eletrodoméstico. A função de
standby de um aparelho usa cerca de 15% a 40% da energia consumida
quando ele está em uso.
14. MUDE SUA GELADEIRA OU FREEZER DE LUGAR. Ao colocá-
los próximos ao fogão, eles utilizam muito mais
energia para compensar o ganho de temperatura. Mantenha-os afastados
pelos menos 15 cm das paredes para evitar o superaquecimento. Colocar
roupas e tênis para secar atrás deles, então, nem pensar!
15. DESCONGELE GELADEIRAS E FREEZERS ANTIGOS A CADA 15 OU
20 DIAS. O excesso de gelo reduz a circulação de ar frio no
aparelho, fazendo com que gaste mais energia para compensar. Se for o
caso, considere trocar de aparelho. Os novos modelos consomem até
metade da energia dos modelos mais antigos, o que subsidia o
valor do eletrodoméstico a médio/longo prazos.
16. USE A MÁQUINA DE LAVAR ROUPAS/LOUÇA SÓ QUANDO
ESTIVEREM CHEIAS. Caso você realmente precise usá-las com
metade da capacidade, selecione os modos de menor consumo de água. Se
você usa lava-louças, não é necessário usar água quente para pratos e
talheres pouco sujos. Só o detergente já resolve.
17. RETIRE IMEDIATAMENTE AS ROUPAS DA MÁQUINA DE LAVAR QUANDO
ESTIVEREM LIMPAS. As roupas esquecidas na máquina de lavar ficam
muito amassadas, exigindo muito mais trabalho e tempo
para passar e consumindo, assim, muito mais energia elétrica.
18. TOME BANHO DE CHUVEIRO. E de preferência, rápido. Um banho de
banheira consome até quatro vezes mais energia e água que um chuveiro.
19. USE MENOS ÁGUA QUENTE. Aquecer água consome muita
energia. Para lavar a louça ou as roupas, prefira usar água
morna ou fria.
20. PENDURE AO INVÉS DE USAR A SECADORA. Você pode
economizar mais de 317 quilos de gás carbônico se pendurar as
roupas durante metade do ano ao invés de usar a secadora.
21. NUNCA É DEMAIS LEMBRAR: RECICLE NO TRABALHO E EM CASA. Se a sua
cidade ou bairro não tem coleta seletiva, leve o lixo até um posto de
coleta. Existem vários na rede Pão de Açúcar. Lembre-se de que o
material reciclável deve ser lavado (no caso de plásticos, vidros e
metais) e dobrado (papel).
22. FAÇA COMPOSTAGEM. Cerca de 3% do metano que ajuda a causar o
efeito estufa é gerado pelo lixo orgânico doméstico. Aprenda a fazer
compostagem: além de reduzir o problema, você terá um jardim saudável
e bonito.
23. REDUZA O USO DE EMBALAGENS. Embalagem menor é sinônimo
de desperdício de água, combustível e recursos naturais.
Prefira embalagens maiores, de preferência com refil. Evite
ao máximo comprar água em garrafinhas, leve sempre com você
a sua própria.
24. COMPRE PAPEL RECICLADO. Produzir papel reciclado consome de 70 a
90% menos energia do que o papel comum, e poupa nossas florestas.
25. UTILIZE UMA SACOLA PARA AS COMPRAS. Sacolinhas
plásticas descartáveis são um dos grandes inimigos do meio
ambiente. Elas não apenas liberam gás carbônico e metano na
atmosfera, como também poluem o solo e o mar. Quando for ao
supermercado, leve uma sacola de feira ou suas próprias sacolinhas
plásticas.
26. PLANTE UMA ÁRVORE. Uma árvore absorve uma tonelada de
gás carbônico durante sua vida. Plante árvores no seu jardim
ou inscreva-se em programas como o SOS Mata Atlântica ou Iniciativa
Verde.
27. COMPRE ALIMENTOS PRODUZIDOS NA SUA REGIÃO. Fazendo
isso, além de economizar combustível, você incentiva o
crescimento da sua comunidade, do seu bairro ou cidade.
28. COMPRE ALIMENTOS FRESCOS AO INVÉS DE CONGELADOS.
Comida congelada além de mais cara, consome até 10 vezes
mais energia para ser produzida. É uma praticidade que nem sempre
vale a pena.
29. COMPRE ORGÂNICOS. Por enquanto, alimentos orgânicos são um pouco
mais caros, pois a demanda ainda é pequena no Brasil. Mas você sabia
que, além de não usar agrotóxicos, os orgânicos respeitam os ciclos de
vida de animais, insetos e ainda por cima absorvem mais gás carbônico
da atmosfera que a agricultura"tradicional"? Se toda a produção de
soja e milho dos EUA fosse orgânica, cerca de 240 bilhões de quilos de
gás carbônico seriam removidos da atmosfera. Portanto, incentive o
comércio de orgânicos para que os preços possam cair com o tempo.
30. ANDE MENOS DE CARRO. Use menos o carro e mais o transporte
coletivo (ônibus, metrô) ou o limpo (bicicleta ou a pé). Se você
deixar o carro em casa 2 vezes por semana, deixará de emitir 700
quilos de poluentes por ano.
31. NÃO DEIXE O BAGAGEIRO VAZIO EM CIMA DO CARRO. Qualquer peso extra
no carro causa aumento no consumo de combustível. Um bagageiro vazio
gasta 10% a mais de combustível, devido ao seu peso e aumento da
resistência do ar.
32. MANTENHA SEU CARRO REGULADO. Calibre os pneus a cada 15 dias e
faça uma revisão completa a cada seis meses, ou de acordo com a
recomendação do fabricante. Carros regulados poluem menos. A
manutenção correta de apenas 1% da frota de
veículos mundial representa meia tonelada de gás carbônico a menos na
atmosfera.
33. LAVE O CARRO A SECO. Existem diversas opções de lavagem sem água,
algumas até mais baratas do que a lavagem tradicional, que desperdiça
centenas de litros a cada lavagem. Procure no seu posto de gasolina ou
no estacionamento do shopping.
34. QUANDO FOR TROCAR DE CARRO, ESCOLHA UM MODELO MENOS
POLUENTE. Apesar da dúvida sobre o álcool ser menos poluente do que a
gasolina ou não, existem indícios de que parte do gás carbônico
emitido pela sua queima é reabsorvida pela própria cana-de-açúcar
plantada. Carros menores e de motor 1.0 poluem menos. Em cidades como
São Paulo em cujo horário de pico anda-se a 10km/h, não faz muito
sentido ter carros grandes e potentes para ficar parados nos
congestionamentos.
35. USE O TELEFONE OU A INTERNET. A quantas reuniões de 15 minutos
você já compareceu este ano, para as quais teve que dirigir por quase
uma hora para ir e outra para voltar? Usar o telefone ou skype pode
poupar você de estresse, além de economizar um bom dinheiro e poupar a
atmosfera.
36. VOE MENOS, REÚNA-SE POR VIDEOCONFERÊNCIA. Reuniões por
videoconferência são tão efetivas quanto as presenciais. E
deixar de pegar avião faz uma diferença significativa para a
atmosfera.
37. ECONOMIZE CDs e DVDs. Sem dúvida são mídias eficientes e baratas,
mas você sabia que um CD leva cerca de 450 anos para se decompor e
que, ao ser incinerado, ele volta como chuva ácida (como a maioria dos
plásticos)? Utilize mídias
regraváveis, como CD-RWs, drives USB ou mesmo e-mail ou FTP para
carregar ou partilhar seus arquivos. Hoje em dia, são poucos os
arquivos que não podem ser disponibilizados virtualmente ao invés de
em mídias físicas.
38. PROTEJA AS FLORESTAS. Por anos os ambientalistas foram vistos
como "eco-chatos". Mas em tempos de aquecimento global, as árvores
precisam de mais defensores do que nunca. O papel delas no aquecimento
global é crítico, pois mantém a quantidade de gás carbônico controlada
na atmosfera.
39. CONSIDERE O IMPACTO DE SEUS INVESTIMENTOS. O dinheiro que você
investe não rende juros sozinho. Isso só acontece quando ele é
investido em empresas ou países que dão lucro. Na onda da
sustentabilidade, vários bancos estão considerando o impacto ambiental
das empresas em que investem o dinheiro dos seus
clientes. Informe-se com o seu gerente antes de escolher o
melhor investimento para você e o meio ambiente.
40. INFORME-SE SOBRE A POLÍTICA AMBIENTAL DAS EMPRESAS QUE VOCÊ
CONTRATA. Seja o banco onde você investe ou o fabricante do shampoo
que utiliza, todas as empresas deveriam ter políticas ambientais
claras para seus consumidores. Ainda que a prática esteja se
popularizando, muitas empresas ainda pensam mais nos lucros e na
imagem institucional do que em ações concretas. Por isso, não olhe
apenas para as ações que a empresa promove, mas também a sua margem de
lucro alardeada todos os anos. Será mesmo que eles estão colaborando
tanto assim?
41. DESLIGUE O COMPUTADOR. Muita gente tem o péssimo hábito de deixar
o computador de casa ou da empresa ligado ininterruptamente, às
vezes fazendo downloads, às vezes simplesmente por comodidade.
Desligue o computador sempre que for ficar mais de 2 horas sem utilizá-
lo e o monitor por até quinze minutos.
42. CONSIDERE TROCAR SEU MONITOR. O maior responsável pelo consumo de
energia de um computador é o monitor. Monitores de LCD são mais
econômicos, ocupam menos espaço na mesa e estão ficando cada vez mais
baratos. O que fazer com o antigo? Doe a instituições como o Comitê
para Democratização da Informática.
43. NO ESCRITÓRIO, DESLIGUE O AR-CONDICIONADO UMA HORA ANTES DO FINAL
DO EXPEDIENTE. Num período de 8 horas, isso equivale a 12,5% de
economia diária, o que corresponde a quase um mês de economia no final
do ano. Além disso, no final do expediente a temperatura começa a ser
mais amena.
44. NÃO PERMITA QUE AS CRIANÇAS BRINQUEM COM ÁGUA. Banho de
mangueira, guerrinha de balões d´água e toda sorte de brincadeiras com
água são, sem dúvida, divertidas, mas passam a equivocada idéia de que
a água é um recurso infinito, justamente para aqueles que mais
precisam de orientação: as crianças. Não deixe que seus filhos
brinquem com água. Ensine-os o valor desse bem tão precioso.
45. NO HOTEL, ECONOMIZE TOALHAS E LENÇOIS. Use o bom senso... Você
realmente precisa de uma toalha nova todo dia? Você é tão imundo
assim? Em hotéis, o hóspede tem a opção de não ter as toalhas trocadas
diariamente, para economizar água e energia.
Trocá-las uma vez a cada 3 dias já está de bom tamanho. O mesmo vale
para os lençóis, a não ser que você mije na cama...
46. PARTICIPE DE AÇÕES VIRTUAIS. A Internet é uma arma poderosa na
conscientização e mobilização das pessoas. Um exemplo é o site
ClickÁrvore, que planta árvores com a ajuda dos internautas. Informe-
se e aja!
47. INSTALE UMA VÁLVULA NA SUA DESCARGA. Instale uma válvula para
regular a quantidade de água liberada no seu vaso sanitário: mais
quantidade para o número 2, menos para o número 1!
48. NÃO PEÇA COMIDA PARA VIAGEM. Se você já foi até o restaurante ou
à lanchonete, que tal sentar um pouco e curtir sua comida ao invés de
pedir para viagem? Assim você economiza as embalagens de plástico e
isopor utilizadas.
49. REGUE AS PLANTAS À NOITE. Ao regar as plantas à noite ou de
manhãzinha, você impede que a água se perca na evaporação, e
também evita choques térmicos que podem agredir suas plantas.
50. FREQUENTE RESTAURANTES NATURAIS/ORGÂNICOS. Com o aumento da
consciência para a preservação ambiental, uma gama enorme de
restaurantes naturais, orgânicos e vegetarianos está se espalhando
pelas cidades. Ainda que você não seja vegetariano, experimente os
novos sabores que essa onda verde está trazendo e assim estará
incentivando o mercado de produtos orgânicos, livres de agrotóxicos e
menos agressivos ao meio ambiente.
51. VÁ DE ESCADA. Para subir até dois andares ou descer três, que tal
ir de escada? Além de fazer exercício, você economiza energia elétrica
dos elevadores.
DIVULGUE ESTA LISTA. O MEIO AMBIENTE
AGRADECE!
ORGANIZAÇÃO DE RENOVAÇÃO AMBIENTAL