Gaz vermek adina.....
Sifa Cemberi
Hani bazan birileri biraz arkadan iteklesin, biraz destek atsin isteriz..Bu notun amaci bu..
Konuya gelince soyle: 15 Ekim toplantisinda bizim acimizdan en onemli bolumlerden biri, gunes dogmadan onceki 2 saat 15 dakikayi uyanik ve en az yarim saatini disarida gecirme (catimizin disinda) kismi idi.
Yanlis degilsem, sevgili Yildirim su onumuzdeki 3 ay boyunca ara ara, haftada bir, 15 te bir bunu yapin sonra bakin bakalim neler oluyor benzeri bir cumle sarfetti.
Evet, ozellikle bayan arkadaslar acisindan "gece sokaga nasil cikacagimdan" girip, "sokakaktaki tehlikeler" den gecip, "uykunun dayanilmaz hafifligi"nden sola donup, "bununla simdi kim ugrasacak"lara gidis asamalarindan bizler de gectik. Zihnin her turlu oyununu gorduk ve yine de bunu asmaya niyet ettik. Yaptigimiz sey, basta birbirimize destek olmak icin iki bayan arkadas bir gece once bulustuk (arkadasim bende kaldi) ve ertesi sabah 5:30 a saati kurup kendimizi soguktan korumak icin magara adami kiligina sokup disari ciktik...ilk cikisimizda bir sure sonra 5 kopekten olusan (once bizi koklayip sonra kuyruk salladilar) bir ekiple (ekuri desem daha iyi.. :) yururken bulduk. Tum yurumemiz boyunca karsi kaldirima gecsek dahi bizi birakmayan bir ekipti bu kopek dostlar. Bizi sanki korudular, kolladilar...sanki gozumuzun gormedigi birseyler oldu ama ne oldu bilmiyoruz...Eve dondugumzde kendimizi iyi hissediyorduk...evet kahvaltidan sonra biraz yattik ama iyiydik...
2. cikisimiz daha da kolay oldu...."6 da kendiligimizden uyanmaya niyet ediyoruz" dedik...ikimiz de 6'ya dogru uyandik...yine sarinip sarmalandik ve ayni yoldan yuruyusumuzu yaptik...yine kopek dostlarla...guluserek...ve eve geldigimizde bu sefer uykumuz gelmedi...aksine acaip iyi ve enerjik hissettik....cok guzel bir gun gecirdik...sanki uzerimizde daha once balcik vardi da, o balcik bu yuruyus sirasinda akip gitti gibi...
Tavsiye ediyoruz, bir yolunu bulun, kucukten mi olur (15 dakika kadar cikip donmek mesela...2 kisi biraraya gelip cikma mesela.....once evin balkonuna cikmak mesela) nasil olur bilmiyoruz, bu ise niyet edip baslayin. Sonrasinda kendiliginizden yapmak isteyeceksiniz.
Gunes dogma saatini de diyanet sitelerinden veya gundogumu saati diye yazarak internetten rahatca bulursunuz. O saatten onceki ne kadar cok saati uyanik ve dahi disarida gecirirsek o kadar iyi. (biz saat icin suraya baktik: http://www.fazilettakvimi.com/tr/namaz_vakitleri.html)
Icimden geldi paylastim. Birilerine vesile olursak ne mutlu bize..
Lale & Jale
Sifa Cemberi
--
Egitim & Danismanlik Merkezi
cep tel: 0538-674 42 49
e-posta: sifacemberi(at)gmail.com
http://www.sifacemberi.com
başak dal
--
Bu iletiyi Google Grupları'ndaki "BİZ'lerden" grubuna abone olduğunuz için aldınız.
Bu grubun aboneliğinden çıkmak ve bu gruptan artık e-posta almamak için Bizlerden+...@googlegroups.com adresine e-posta gönderin.
Bu gruba yayın göndermek için, Bizl...@googlegroups.com adresine e-posta gönderin.
Bu grubu https://groups.google.com/group/Bizlerden adresinde ziyaret edebilirsiniz.
Daha fazla seçenek için https://groups.google.com/d/optout adresini ziyaret edin.
TULAY SAYITA
Güzel paylaşımınız için çok teşekkürler. Küçük bir katkı da ben den olsun izniniz ile hangi sıklıkta yapacağınız size kalmış dendi yani haftada 3 de olabilir her gün de olabilir.
Sevgiler
Tülay Birsen Sayıta
--
Android için Hotmail Email App uygulamasından gönderildi
sevilay sayıta
Esra Gökşen
YAŞAR SEÇEN
2017 Nobel Tıp Ödülü, biyolojik saat çalışmasına verildi
· DÜNYA
02 Ekim 2017 13:11
2017 Nobel Tıp Ödülü'nün bu seneki sahipleri, ABD'li bilim insanları Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash ve Michael W. Young oldu.
2017 Nobel Tıp Ödülü'nün bu seneki sahipleri, ABD'li bilim insanları Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash ve Michael W. Young oldu.
Biyolojik saatimizi inceleyen ve iç yüzünü aydınlatan Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash ve Michael W. Young'un bulguları bitkilerin, hayvanların ve insanların biyolojik ritimlerini Dünya'nın devinimi doğrultusunda nasıl adapte ettiklerini açıklıyor.
Nobel Komitesi'nden yapılan açıklama şöyle: "Yeryüzünde hayat, gezegenimizin dönüşüyle uyumludur. İnsanlar da dahil yaşayan organizmaların bir iç, biyolojik saati olduğunu ve bu saatin organizmanın günün doğal ritmine uyum sağlamasına yardımcı olduğunu biliyorduk. Ancak bu saatin nasıl çalıştığını Hall, Rosbash ve Young'ın çalışmaları sayesinde öğrendik. Bu bilim insanlarının çalışmaları, bitkilerin, hayvanların ve insanların biyolojik ritimlerini Dünya'nın devinimiyle nasıl uyumlu hale getirdiğini anlamamıza yardımcı oldu" ifadeleri kullanıldı.
Sputnik'in yansıttığı habere göre, Hall, Rosbash ve Young, örnek organizma olarak meyve sineklerini kullandıkları çalışmalarında günlük biyolojik ritmi kontrol eden genleri buldular.
ABD'li bilim insanları, bu genin gece artan ve gün içinde de azalan bir protein ürettiğini keşfetti.
Sirkadiyen ritmini oluşturan diğer protein unsurlarını da bulan bilim insanları, hücre içinde kendi kendine işleyen saatin mekanizmasını gözler önüne serdi.
Bilim insanları, insanlar dahil tüm çok hücreli organizmaların hücrelerinde aynı ilkelere göre işleyen bir biyolojik saat olduğunu ortaya çıkardı.
Hall, Rosbash ve Young, 8 milyon İsveç kronu (yaklaşık 3,4 milyon lira) tutarındaki ödülü paylaşacak. Üç bilim insanına, 10 Aralık'ta düzenlenecek ödül töreninde birer diploma ve altın madalya da verilecek./ www.evrensel.net
NOT: 05.00: Stres hormonu bizi faaliyete geçiriyor ve gündüz değerinin tam 6 katına çıkıyor. Vücudumuz harekete geçiyor kaybolan enerji yeniden geri geliyor. Yeni bir gün başlıyor.
06.00: “Kortizon” adı verilen uyandırma hormonunun salgılanmasıyla organizma uyanıyor. Metabolizma hareketleniyor.
--
Bu iletiyi Google Grupları'ndaki "BİZ'lerden" grubuna abone olduğunuz için aldınız.
Bu grubun aboneliğinden çıkmak ve bu gruptan artık e-posta almamak için Bizlerden+unsubscribe@googlegroups.com adresine e-posta gönderin.