那一定是很不健康的方法!!
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[1;37;45m微醺的思緒像夜空星子, [0m
[1;33;44m虔真舒卷成柔情蜜意, [0m
[1;36;41m串成如夢的紙上明珠。 [0m
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[1m ◢ Origin: 東吳計中溪城資訊站 <bbs.scu.edu.tw> [163.14.2.15] ◣ [0m
㊣ 使用者戰績 [Login: 1114] [Post: 1186] 本篇文章來自: [163.14.66.11]
看個人體質吧.....
我男友只要運動三天,就可以瘦五公斤
因為他新陳代謝快...
不過運動還是健康的啦...
還有三餐定時定量...
不要暴飲暴食
這樣就比較不會了吧...
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[1;31m※ 來源:‧松梅戀曲 BBS 站‧[FROM: 192.192.183.238] ※ [m
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呵~~~~~~呵~~~~~~呵~~~~~~呵~~~~~~
我是快樂的射手男孩:)
讓我一起來探索這神秘的世界
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㊣ [來源:中興法商北極星] [From: 168.95.29.212 ] [Login: **] [Post: 28]
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[1;42m [37m 鏡中影花舞亂風
誰不憐惜情濃
春去秋來四季匆匆
留不住又何必 眷戀殘紅 [37;40m [0m
[m [1;33m※ 來源:‧大度山之戀 bbs.thu.edu.tw‧[FROM: 192.192.120.40] [m
那你現在不就瘦了十多公斤有了~~~呵呵~~
下次讓我驗收一下你多日的成果吧!:>
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原來我是這樣的一個人.....
一個誰都不了解的人~~~
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㊣ [來源:中興法商北極星] [From: 203.67.228.134 ] [Login: **] [Post: 164]
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呵~~~~~~呵~~~~~~呵~~~~~~呵~~~~~~
我是快樂的射手男孩:)
讓我一起來探索這神秘的世界
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㊣ [來源:中興法商北極星] [From: vax650.nppi.edu.tw ] [Login: **] [Post: 29]
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[1;2;5;7;36m啊哈~~去吧!!沒什麼了不起... [0m
[1;2;5;7;36m什麼都依你..卻看輕我自己... [0m
[1;2;5;7;36m雖然我愛你, [2;5;7;34m不許你再孩子氣。。。 [0m
◆ Origin:‧苗栗資訊教育站 bbs.ml.edu.tw‧[FROM dialup1.ML.edu.]
工作壓力..
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* Origin: ★ 交通大學資訊科學系 BBS ★ <bbs.cis.nctu.edu.tw: 140.113.23.3>
失戀...
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[36m 跌倒了
誰能扶我一把
是妳嗎.. [m
[m [1;33m※ 來源:‧大度山之戀 bbs.thu.edu.tw‧[FROM: 140.128.99.45] [m
Ξ Origin: 中興大學天樞資訊網 <b...@bbs.nchu.edu.tw> [FROM: 140.120.1.36]
失戀?
不一定吧?
可能因此變胖勒..:)
--
[1;33mLove is tricky, [0m
[1;33mit's never daily or mundane! [0m
[1;33m加油!! :) [0m
可是我教男朋友後越來越胖呢!
因為想:反正有人要了嘛!
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◎ [1;31m龍 [32m貓 [33m資 [34m訊 [35m天 [36m地 [0m( [1mbbs.mgt.ncu.edu.tw [0m)
◎[ [1;33;46mvbs [0m]來自: 168.95.93.206
>【 在 biology...@bbs.nchulc.edu.tw (總幹事) 的大作中提到: 】
>: 就單單吃蘋果就好啊:)
>: 不可以吃期他東西
>: 這樣吃個三天可以瘦3~5kg:)
>如果為了瘦而破壞原本均衡的營養
>實在不必要,通識課程的食品營養可
>以去上上看如何均衡營養有適度減肥ㄛ!
蘋果的營養成份是非常豐富的它有豐富的鐵質及維他命
且它的水溶性纖維可以產生飽漲感 對節食滿有幫助的
我有時後會以它來當一餐 吃兩個+1瓶優沛蕾
但是我交男朋友後→瘦了…
我男朋友→越來越肥了……
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[32;1m無聊啊…… [m
[32;47m~發霉中的COCO~ [m
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※ Origin: 貓頭鷹的老巢 ◆ From: 140.116.9.186
壓力真的會喔...壓力讓我一下子受了五公斤ㄟ..
生活不正常也會瘦....只是會很傷身體倒是真的...
--
你若愛上某一顆星球上的一朵花
晚上看天空會覺得甜蜜
所有的星星都開滿鮮花.....
Ξ Origin: 中興大學天樞資訊網 <b...@bbs.nchu.edu.tw> [FROM: 140.120.1.32]
哇哈哈哈~~~~你一定把吃不完的都叫你BF吃ㄏㄛ~~~:)
ㄟ.......本人以前曾試過蘋果減肥法.......好像試了三天而已,
之後,不繼續試的原因是:會造成便秘...:P......可能是自己的體質關係吧??!! 只知道那時候身體很不舒服就是.......所以,我覺得如果自己是比較屬於容易
便秘的體質的人,最好還是考慮試試別的方法.......我還曾經試過一種減肥
的方法....就是每天早上起來都喝一大杯500cc的溫開水.....之後,就採用
唐安琦的"玉米蘿蔔粥"減肥法,每天早上就吃個一碗半(普通的碗),因為早餐
比較重要,所以要吃飽一點,之後的午餐和晚餐,也都如此的吃法(只是量比較少)
平常的飲料就是溫開水,我試了兩週,體重從53減到49公斤,但我自己以覺得很
滿意了,因為我的體型是屬於吃多胖多型的,只要有一點點改善就不錯了,,,
減肥這種事也是急不得的!!!.....以上供參考參考......想試的人可以試試喔..
:)
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※ Origin: 夢之大地 ◆ From: bbs.ncku.edu.tw
會便秘是因為apple中有蘋果膠,有醫學根據的 ,不只因為你體質的關係喔!
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◎ [1;31m龍 [32m貓 [33m資 [34m訊 [35m天 [36m地 [0m( [1mbbs.mgt.ncu.edu.tw [0m)
◎[ [1;33;46mafox [0m]來自: 168.95.92.28
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情長容易惹人心傷
愛深總教人切膚斷腸
為了一個雲淡風輕的記憶好收藏
寧願-----
愛,短短的就好
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◎ [1;31m龍 [32m貓 [33m資 [34m訊 [35m天 [36m地 [0m( [1mbbs.mgt.ncu.edu.tw [0m)
◎[ [1;33;46mhoyden [0m]來自: ts28-ip44.tp.silkera.net
我曾經試過一次
三天只吃蘋果和牛奶
餓的頭昏眼花
然後三天後胖半公斤
我再也不試了
不過我老妹叫我去教教非洲飢民倒是真的
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[1;5;44;36m█ [1;5;34;46m█ [1;5;44;36m█ [0m
[37;40;1mNCA [0m
[1;5;44;36m█ [1;5;34;46m█ [1;5;44;36m█ [0m
[1;32m※ 來源:‧松梅戀曲 BBS 站‧[FROM: 203.67.227.238] ※ [m
> 便秘的體質的人,最好還是考慮試試別的方法.......我還曾經試過一種減肥
> 的方法....就是每天早上起來都喝一大杯500cc的溫開水.....之後,就採用
> 唐安琦的"玉米蘿蔔粥"減肥法,每天早上就吃個一碗半(普通的碗),因為早餐
> 比較重要,所以要吃飽一點,之後的午餐和晚餐,也都如此的吃法(只是量比較少)
> 平常的飲料就是溫開水,我試了兩週,體重從53減到49公斤,但我自己以覺得很
> 滿意了,因為我的體型是屬於吃多胖多型的,只要有一點點改善就不錯了,,,
> 減肥這種事也是急不得的!!!.....以上供參考參考......想試的人可以試試喔..
> :)
那可不可以請問你,當你恢復正餐
後,體重有沒有又回昇過來了呢!
--
[1m ◢ Origin: 東吳計中溪城資訊站 <bbs.scu.edu.tw> [163.14.2.15] ◣ [0m
使用者戰績 [Login: 511] [Post: 51] 本篇文章來自: [203.69.214.5]
>【 在 biology...@bbs.nchulc (總幹事) 的大作中提到: 】
>: 呵~~~
>: 你這觀念我來教你一下吧:)
>: 這是日本一種新的療法教"半斷食"
>: 只吃蘋果不吃其它的東西
>: 達到淨腸的功用:)
> 我曾經試過一次
> 三天只吃蘋果和牛奶
> 餓的頭昏眼花
> 然後三天後胖半公斤
> 我再也不試了
> 不過我老妹叫我去教教非洲飢民倒是真的
我覺得只靠控制進食是不夠的
還是要配合運動比較有效 尤其是在停滯期
我 170cm 之前是 65kg 現在是 58kg
這7kg大約花了不到2個月的時間
一開始的兩公斤遇到一個停滯期
不過這時後還很有耐心 每天還是持續運動30min以上
過了之後 幾乎天天都有瘦一點點
在59-60kg中間又遇到一個停滯期(有約一週 因為變懶了)
我看每天都在59-60之間徘徊實在不行 就又恢復每天運動
現在降到 57-58kg 似乎又要再突破了
這段期間(至現在) 我午餐只吃素菜 且大部份是青菜
含澱粉的如米飯只吃一點有時就跟本不拿 芋頭番薯甜點則完全謝絕
早餐一瓶優酪乳,有時會加一個全麥麵包or鮪魚三名治(沒夾cheese的)
晚餐能避免就避免
有時很餓 為了吃得熱量更少一點就吃兩個蘋果代替一餐
週六週日有時以 優酪乳+蘋果 渡過一天
腰身小腹大腿外側 好瘦的都瘦了
大腿內側靠洗澡按摩+纖體精華 也有所展獲
Cath
那你都是到醫院打點滴還是????天天去打不會很奇怪嗎????
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小鴻不是最完美的男人 小宇也不是最完美的女人
但是當他們眼中只有對方 心中也深愛彼此的時候
就變成最完美的結合
Ξ Origin: 中興大學天樞資訊網 <b...@bbs.nchu.edu.tw> [FROM: 140.120.152.5]
半斷食??方法是什麼....步驟勒??又該祝意什麼啊....
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[m [1;36m※ 來源:‧山水蘭陽資訊站 bbs.iljhs.il.edu.tw‧[FROM: 192.83.183.213] [m
我媽過年回來由47公斤增到49公斤,她開始減肥,早餐一杯咖啡<加代糖>,午\晚餐一杯
牛奶,餓時吃一點花生\水果,4天就瘦回45公斤
--
那請問"代糖"要去那買勒....
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【 成大工程科學‧bbs.es.ncku.edu.tw 】● 使用者來自: 140.116.175.210 ●
基本上我覺得: " 運動 " 還是比較實際的..
雖然剛開始會很累,但 " 習慣成自然 " 的唷!!
--
你不是說過嘛....
只要我一句話,你就永遠不離開我.....
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[m [32m/\ [33m█ [32m/\ [35m Origin: [m
[32m// [33m█ [32m\ [31m碧 [1;33m海 [32m藍 [0;34m天 [m
[33m█ [1;37m(bbs.ntcic.edu.tw) [m
我絕的最好的減肥方法就是節食與勤做運動,最重要的是不要聽信坊間誇大不實的廣告
身體健康最重要!.....*^_^*..............
\
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◎ [1;31m龍 [32m貓 [33m資 [34m訊 [35m天 [36m地 [0m( [1mbbs.mgt.ncu.edu.tw [0m)
◎[ [1;33;46mMicket [0m]來自: 192.192.227.191
: 而我沒試過啦!!!
: 基本上我覺得: " 運動 " 還是比較實際的..
: 雖然剛開始會很累,但 " 習慣成自然 " 的唷!!
--
最愛美美的一切
美美的人
美美的事
美美的物
所有美美的一切
[m [1;32m※ 來源:‧輔大美少女夢工場 bbs.secc.fju.edu.tw‧[FROM: 168.95.118.131] [m
>: 失戀...
> 我怎麼覺得失戀胖更快...
> 然後談戀愛可以變瘦喔!
> 道理大家可想而知,
> 為了保持在對方面前好形象,
> 就會時時警惕自己別吃那麼多.
>
失戀時情緒很糟,根本不會有吃東西的慾望。
--
[1;31m ◎ Origin: 中央松濤站□bbs.ee.ncu.edu.tw From: www.edu.tw [0m
失戀的確可以授很快, 可是代價太大..
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[1mMIRROR, MIRROR ON THE WALL, [0m
[1mWHO IS THE FAIREST OF US ALL? [0m
[31m_______________________________ [0m
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原來我是這樣的一個人.....
一個誰都不了解的人~~~
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㊣ [來源:中興法商北極星] [From: 203.67.228.158 ] [Login: **] [Post: 173]
她叫梁立 :)
可是吼~~我實在沒辦法站著看書耶,有沒人開始"久站"計劃了呢??
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[1;2;36;44m ╭─╮ ╭─╮ ╭─╮ ╭─╮ ╭─╮ [0m
[1;32;44m │╭╮ │╭╯ │─│ │ │─ [0m
[1;33;44m ╰─╯ ╰╰╯ ╰ ╯ ╰─╯ ╰─╯ [35m ♀. [36m [1;5;36m�[30m�[30m�[35ml [0m
◆ Origin:‧苗栗資訊教育站 bbs.ml.edu.tw‧[FROM dialup1.ML.edu.]
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LAURENCE WATKINS took 40 minutes to say "I do" at his wedding, because
he has the world's longest name. Guests at the volcano-top ceremony near
Auckland, New Zealand, waited while a tape recording of his '2310' names,
including Tiberius Bigglesworth, were read out. But there were no delays
when his Chinese wife Li made her vows: that is one of the shortest names
[m [1;31m※ 來源:‧輔大美少女夢工場 bbs.secc.fju.edu.tw‧[FROM: sluice3.sinica.] [m
: 我有一位朋友是服用一種藍藻營養素,結果7~10天瘦五公斤
: 她說這個不是減肥藥,而是一種調整體質的營養品,一瘦到身體內部的營養均衡後,
: 體重就不會再繼續下降了,不知道這樣算不算是減重的好方法
我並不是一個很胖的人(不到自已的標準體重)
但前幾天去作健康檢查時 醫生卻說我含有過量的脂肪率
看來 這可能是最合適我的減肥方式(我是指藍藻營養素)
我有挺有興趣的 可否能請你再說仔細一點(針對它的食用法和價位...等等的)
謝謝 麻煩你了
一個找不到合適減肥法的女孩上
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◎ [1;31m龍 [32m貓 [33m資 [34m訊 [35m天 [36m地 [0m( [1mbbs.mgt.ncu.edu.tw [0m)
◎[ [1;33;46mEliza [0m]來自: 203.68.82.49